Nord.
Face-à: craquelins, un verre de lait.
Dîner: 100 grammes de salade de ovoschey, 150 grammes de riz.
Dîner: un verre de BU. jus de fruits, 150 grammes de salade de ovoschey, 100 grammes de viande cuite.
W
Face-à: 100g fromage faible en gras, une tasse de café ou de thé non sucré.
Déjeuner: 100 g Risa, 150 g varenoho viande.
Dîner: 200 g salata avec des tomates, verre de jus de tomate, oignon avec l'huile (un peu).
CP
Face-à: tasse nesladkoho de thé, la viande de varenoho 100g.
Dîner: 150 g de choucroute avec petits pois et les oignons, 150 grammes de poisson cuit.
Dîner: 150 grammes de riz, un verre de BU. jus de fruits, pomme.
Thr-d
Face-à 100 g de porc cuit, une tasse de café ou de thé non sucré.
Déjeuner: soupe de légumes pour le bouillon de viande maigre. Un morceau de pain.
Dîner: un verre de BU. la viande 100g varenoho jus, 150 grammes de riz.
Pyat e
Face-à: craquelins, un verre de lait.
Déjeuner: 2 pommes de terre cuites 150 g de poisson bouilli, 100 grammes de carottes salata avec de la mayonnaise (un peu).
Dîner: 150 grammes de légumes à salade, 100 grammes de viande de mouton bouillie.
Sat.
Face-à: nouvelle paire pechenev, tasse de thé non sucré, œuf à la coque.
Déjeuner: 100 g de myasa bouilli, 100 g Risa.
Dîner: 200 g de poisson bouilli, 100 g salata fruits, un verre de jus d'orange.
Boc.
Tête-à: des craquements, 100 grammes de saucisses alimentaires, une tasse de café ou de thé nesladkoho.
Obed: salata 150 g de légumes avec du beurre, 100 g Risa.
Dîner: 200 grammes de mouton bouilli, 100 g kvashenoy chou vert aux petits pois et les oignons.
régime alimentaire de riz cuit sans huile et le sel.