salades de vitamine.

 Eve 2012 Tous Nikolaev les femmes du Nouvel An préoccupés par leur apparence. Pour porter votre tenue préférée que vous perdez normalement quelques kilos. Le moyen le plus facile - de se asseoir sur une alimentation végétale. Vitamine salade non seulement aider à perdre du poids, mais améliorer le teint et la santé globale.

 Les légumes frais en hiver est tous les supermarchés, maintenant, ils ne sont pas aussi savoureux et pas cher en été. Mais encore besoin de prendre soin de vous.

 Salade grecque

 Toujours populaire bien connu Salade grecque:

  •  tomates
  •  concombres
  •  paprika
  • arc
  • vert
  • olives
  • brыnzu

Ce mélange bien habillé et l'huile maigre). Vous pouvez essayer quelque chose de différent.

 Par exemple salade argentine

 Hacher finement les légumes:

  •  carottes
  •  chou-rave
  •  céleri
  •  pois
  •  pomarinuyte un mélange d'huile végétale, de sel et de poivre

 Mettez dans un bol et garnir salade avec des œufs durs hachés sur le dessus.


 Radis, betteraves et le chou

 Option très facile - radis râpé avec de l'huile maigre et sel. Bonne salade de chou, est l'un des plus abordables et en même temps des légumes sains et savoureux.

 Chou Shinkuem, ajouter conserve le maïs, le persil, l'aneth et habillé avec de la mayonnaise ou de l'huile maigre avec du jus de citron, sel et poivre au goût.

 Une autre merveilleuse nos légumes locaux - betteraves. Betteraves cuites peuvent être mélangés avec des noix et mayonnaise à l'ail. Vous pouvez essayer une salade de betteraves, les cornichons et les oignons avec l'huile maigre.

 Diversité

 recettes de salades avec photos disponibles sur de nombreux sites sur la cuisine, de sorte que vous pouvez trouver quelque chose d'inhabituel. Il peut être salades sucrées. Couper les pommes, navets frottent râpé faible en gras crème sure et tuck. Salades comme tout, ce plat pour la table de fête et tous les jours.

 Expérience, essayez les recettes des autres et d'inventer votre propre.



Shaurma: méfaits et les bienfaits.
Le régime méditerranéen est reconnu comme le plus sain.
Vitamine alimentation.
Shaurma recette.
Shaurma: avantages et inconvénients.
Vitamine recettes: Top 16.
Sushi nocif pour la santé des femmes.
Shaurma.
Sarrasin reconnu le bon produit pour la perte de poids - que ce utile?
Cocktail de vitamines: une source de santé.
Shaurma - une route directe vers une crise cardiaque ..
Que faire si les cheveux "de montée"?
Le jeune publicité créature mal.
La soie douce.
Cosmétiques avec de la soie ...?!
Aimez-vous regarder dans le miroir.
Comme nous inconsciemment Vieux-même.
Les pommes sont bonnes pour le cœur.
Moins de régime végétarien.
Puis-je manger après six?
Alimentation des Français - bien ou du mal?
Fast-food conduit au stress.
Retourner un tour de taille!
Margarine ou de beurre - la réponse se trouve.
Surpoids - pas de problème.
Fruits boivent mieux l'alcool?
Marine gel fond graisse.
Gruau Diet: annuler la famine!
Régime alimentaire des Japonais. Profiter ou nuire.
Les régimes spéciaux de Madonna.
Vérité et mythes sur la nutrition.
Meilleur régime de Whitney H Euston!
Les dommages causés par les régimes populaires évidentes.
Qui aide à garder le poids Penelope Cruz?
Régime strict et la famine - les avantages et les inconvénients ..
Hronodieta: manger sur l'horloge interne.
Pommes aider à se souvenir de tout.
Pour manger ou ne pas manger?
Comment garder la taille à la Journée du Nouvel An?
Diet 6 céréales.
Diète de lever l'esprit.
Protein alimentation avec des vitamines en excès.
Pick-up bâtons.
Perdre du poids ne est pas un problème. Comment prendre du poids
Tous les jeux de mécanisme calories.
régime alimentaire de la viande.
Hiver alimentation. Khudeem et l'immunité upreplyaem.
Mania alimentation saine.
Aide rapide perdre du poids citron.
Belle figure dans le Feng Shui.
Vêtement pour le sport.
Masque vert du jardin.
Diète pour le groupe sanguin.
Catherine Deneuve régime efficace.
Diète et des jus.
Antyholesterynova alimentation.
Régime de pamplemousse.
régime de Star pour la nouvelle année.
Toux. Types de traitement. remèdes populaires ..
Alimentation Colombie - 2 prescription.
Cerceau raide pour un taille fine.
11 plats traditionnels japonais.
Soyez gentil!
Alimentation kéfir.
régime de Egg.
Régime méditerranéen.
Soins des cheveux en hiver.
Plus tôt Dine - perdre du poids rapidement!
Fitness jeûne - pour de meilleurs chiffres.
Régime Montignac.
Sami-vous beauté fruits.
Régime alimentaire des Japonais.
Dormir ou ne pas dormir? - Quelle question!
Un foie en bonne santé - la santé du corps entier: Comment nettoyer le foie?
Traitement et de soins pour les lèvres.
Séchée régime de fruits.
Diet Thin II.
Comme yazuvatysya pas conduire à des relations.
Désactiver culpabilité.
Concombres Pohrustite, rajeunir le corps.
Meilleur Diet - salades et soirées d'été.
Rayé chaque taille fine.
Quel type d'eau à boire pendant le régime.
Dois-je changer pour le bien de l'homme?
Watermelon alimentation.
Exécution - l'une des meilleures façons de perdre du poids.
Stéréotypes Lamai.
Stroynyashky et des beignes choisir un melon.
Plats aux œufs alimentaires.
Forte semblent devenir tellement à la mode.
Débarrassez-vous de l'amour addiction.
régime de fromage, perdre du poids avec plaisir.
La boisson la plus nuisible dans le monde a été reconnu milk-shake. Photo.
Kim Kardashian calvitie due à la perte de poids rapide. Photo.
Comment organiser jours de jeûne après les vacances? Photo.
Horoscope santé en Janvier. Photo.
Pamplemousse, le café vert et de la soude - produits naynepotribnishi pour la perte de poids. Photo.
Perdre du poids pour la nouvelle année: moins 7 kilos en sept jours. Photo.
Comment faire pour récupérer à partir du 1er Janvier? Photo.
Comment accélérer votre métabolisme? Photo.
Sushi alimentation - une nouvelle tendance. Photo.
Comment suivre la figure en hiver? Photo.
Man six semaines changé sa forme et est devenu le visage de la revue La santé des Menth. Photo.
Comment manger de l'Avent 2014. Photo.
Comment perdre du poids l'homme, les produits sensibles. Photo.
Comment ne pas gagner livres supplémentaires dans la nouvelle année? Photo.
Salade d'aubergines grillées. Photo.
Une femme qui a tué son neveu poids, perdu du poids à 272 kg. Photos + Vidéo.
Café vert: ce est utile et comment perdre du poids. Photo.
Pain, les épinards et quelques produits pour aider à survivre à la PMS. Photo.
Quoi ne pas manger pour le petit déjeuner! Photo.
Comment faire pousser les cheveux. Photo.
Peaches préserver la santé de la femme et de prévenir le cancer du sein. Photo.
Fitness dans l'eau et sur terre.
Fitness pour les paresseux.
Pour perdre du poids, elle cousait sur un langage plastique. Photo.
Le régime le plus efficace pour l'estomac. Photos + Vidéo.
Quels aliments prendre notre énergie? Photo.
Quelles sont les femmes qui fuient les hommes? Photo.
Qui a dit que nutritionniste corsage de porc et d'autres gadgets qui aident à perdre du poids. Photo.
Persimmon aide à perdre du poids. Photo.
Comment tricher la faim? Photos + Vidéo.
Fitness pour les signes du zodiaque. Photo.
Robinson moderne: mâles 13 mois après la proplavav en cas de catastrophe dans l'océan et a pu survivre. Photo.
Pierre P Duke dit comment perdre du poids a aidé Beyonce, Lopez, Aguilera et d'autres étoiles. Photo.
Comment perdre du poids dans un travail sédentaire? Photos + Vidéo.
Pour entrer former une habitude.
Quelle quantité d'eau à boire? Photo.
Perdre du poids peut rêver! Photos + Vidéo.
Comment choisir un vélo?
"Nous allons par les oreilles» ou comment parler complimenter une femme. Photo.
Viande et le fromage nous détruisent tout comme la nicotine. Photo.
Hypoglycémie - manger peu mais souvent.
Mangez avant d'aller dormir et perdre du poids. Photo.
Detox-régime pendant deux jours. Photo.
Diabète - une maladie terrible et incurable.
Comment choisir un régime pour perdre du poids? Photo.
Réhabilitation après la cystite - pourquoi est-il nécessaire?
Traitement naturel pour le diabète - non seulement la confiance dans la médecine.
L'inflammation chronique de la vessie: traitement à long terme.
Comment réduire protéines dans l'urine - vous devez trouver la cause et le guérir.
Diète pour le jus de tomate. Photo.
Chalet Girl.
régime Nuit: manger le jour ?? ainsi cette nuit de ne pas aller dans le réfrigérateur.
Vous et lui êtes sur un régime alimentaire: les règles de la nourriture commune. Photo.
Façons de se débarrasser des kilos en trop.
Comment une alimentation saine au travail?
Alla Pugacheva a démontré une nouvelle forme. Photo.
Perdre du poids rapidement: le Kremlin, le kéfir et le régime riche en protéines.
Ce que nous pouvons manger après 18 heures, afin de ne pas briser le régime alimentaire. Photo.
Petit déjeuner copieux sans pouces supplémentaires dans la figure. Photo.
Sortie savoureuse et saine pour toute la famille.
Perdre du poids en 95 kg! Impossible Anglaise fait pour réaliser vos rêves! Photo.
Tin: femme nayhudisha dans le monde! Photo.
Miracle alimentation.
Comment perdre du poids de 9 kg de trois semaines, la recette de Chloé Kardashian. Photo.
Boisson pour la perte de poids - l'eau Sasso. Photo.
Végétarisme partielle Comment utile? Photo.
Prendre soin de la santé de la famille.
Elle veut peser 200 kg. Photo.
Chou-fleur - le légume le plus utile.
Les fraudeurs se attaquent aux pohudevshey Svetlana Permyakovoy. Photo.
Signes de la maladie rénale. Photo.
Dean Haripova vantait boucles d'oreilles avec des drapeaux suédois et russe. Photo.
Sweets inoffensives.
alimentation d'été d'un mois.
Les orages magnétiques mai.
Comment gagner du poids en une semaine?
Pomme régime - Avis, les résultats. Pomme régime minceur 7 jours.
Pomme régime (7 jours).
Apple alimentation pour perdre du poids.
L'eau de citron pour la perte de poids.
Comment perdre du poids pour le mariage?
Chocolat - antid�presseur douce.
Pudding aux courgettes.
Comment prévenir les problèmes cardiaques.
Soutenir les enfants intestin ..
Avantages et inconvénients de massage. Quel massage est mieux et qui est plus utile?
Options pour desserts hypocaloriques.
Quel est l'hypothyroïdie? Les symptômes et les causes de l'hypothyroïdie.
Comment faire cuire la confiture de cerises.
Sur les propriétés bénéfiques du thé. Thés verts et noirs.
Travailler dans le jardin ou jardin - une excellente prévention de l'ostéoporose.
Les bienfaits des noix de pin, le contenu de vitamines et de nutriments.
Si vous souffrez de diabète.
Comment réduire le cholestérol sans médicaments.
Quoi ne pas manger dans les maladies du foie.
Quelques conseils pour vous aider à rester en bonne santé.
Y at-il un avantage de remise en forme exercice demi-heure par jour pour ceux qui passe la journée assis?
Dermatite allergique chez les enfants.
Sur le droit de manger et en bonne santé.
Les causes de l'anorexie et la phase de traitement.
Liste des substances utiles et des vitamines en citrouille.
Qu'en est-il lorsque le poids est en place?
Actes doux comme un anesthésique.
Comment devenir plus saine en utilisant des fraises?
Les plats de poisson secrets.
Sept positions pour des rapports sexuels permanent.
Les scientifiques ont appris comment vous pouvez calculer le mauvais homme.
Comment manger pour ne pas vieillir plus tôt.
Se débarrasser de l'acné hormonal.
Raisins ami régimes.
diète protéinée pendant sept jours.
Le régime de Charlize Theron.
Lapin pour Pâques.
Donc, ne pas perdre du poids: pires régimes de M..
Comment serrer la peau après la perte de poids?
Comment serrer la peau après la perte de poids.
Comment serrer la peau après la perte de poids.
Comment serrer la peau après la perte de poids?
Comment serrer la peau après la perte de poids.
Saut à la corde - bonne.
Saut à la corde.
Devenir sain et ordonné aidera saut à la corde.
Saut à la corde pour perdre du poids seulement 15 minutes par jour.
Saut à la corde - bénéfice pour la santé des femmes.
Nous vous encourageons. Raisins ..
Saut à la corde pour les produits dérivés - un excellent moyen de perdre du poids de façon permanente.
Raisins améliorer la santé.
Raisins.
Saut à la corde.
Saut à la corde?
Raisins de l'aide!
Utiles que les raisins?
Utiles que les raisins sucrés?
Raisins.
Raisin dans le régime alimentaire.
Saut à la corde pour la perte de poids.
Le jeûne jour molokochay.
Le jeûne jour pour le thé.
Alimentaire séparée pour la perte de poids.
régime de concombre pour avis de perte de poids.
Le jeûne jour sur la farine d'avoine.
Meilleures zhiroszhihateli pour hommes commentaires.
avis de régime de fromage.
Flocons avis de fitness et 14 jours minceur des résultats.
Jours de jeûne.
Le jeûne journée sur l'eau - l'option la plus efficace ..
Le jeûne journée sur l'eau.
Avis Zhyroszhyhayuschyy recette de soupe.
Les plupart des aliments faibles en calories pour perdre du poids tableau.
Le jeûne jour sur le fromage.
Comment faire une infusion d'avoine: propriétés utiles et contre-indications.
Les avis alimentaires de sport.
Nouvel An Comment perdre du poids sans régime 7 plan de kg.
Comment perdre du poids avec un régime alimentaire de sarrasin.
Comment perdre du poids dans les jambes - non seulement le régime alimentaire - Exercices pour les fesses, les cuisses et les jambes.
Comment perdre du poids dans les jambes - non seulement l'alimentation.
Comment perdre du poids dans les jambes - non seulement l'alimentation - Comment se débarrasser de l'excès de graisse sur les jambes et les hanches.
Comment perdre du poids dans les jambes - pas un seul régime alimentaire - ". Flex du corps" Technologie des exercices de respiration
Perdre du poids sans régime à 22 kg sans régime ..
Une bonne nutrition pour les diabétiques.
la dépression d'hiver - comment se débarrasser?
Tisanes volved: Partie 3.
Types de thé pour les connaisseurs: Partie 1.
Comment vous remonter le moral?
Criosauna - solarium pour Snow Queen.
Méthodes de nettoyage du corps.
Rajeunissement à la maison.
Que manger pour le petit déjeuner pour rester mince et belle.
Les pieds enflés? Prenez la situation sous contrôle.
Une saine alimentation comme un mode de vie.
Ostéoporose - remèdes populaires traitement sans médicaments - méthodes de prévention.
Bain turc Hamam.
Le remède pour la migraine.
Débarrassez-vous de l'automne mélancolie.
Poire - fruit miracle.
L'énergie de l'organisme. Comment agrandir.
Champignon sur ses pieds.
Vitamines et minéraux à votre table: Partie 1.
Qu'est-ce laxatif à la maison aide le corps?
Quoi acheter baskets pour le fitness?
régime de sarrasin pour la perte de poids rapide.
Robuste alimentation neuf yatydenna (-9 kg pour neuf jours).
Préparation pour le Nouvel An: Débarrassez-vous des zones à problèmes.
BBL du système - de remise en forme pour les «zones à problèmes».
Votre gym à domicile.
Gym à domicile.
Exercices pour les zones à problèmes.
Exécution: l'air frais ou salle de gym.
Le port le plus chaud: vélo.
Les dangers capturer un régime strict?
Intérêts mères régime est mauvais pour les enfants.
Comment faire un gymnase de la maison?
L'obsession de régimes - une route vers nulle part.
Pilates.
Pilates.
Intérêts de soude menace le béribéri.
Comment manger entre les régimes.
Pilates. Exercices Pilates.
Escaliers remplace gymnase.
Réunion votre maison.
Exercices pour les bras.
Comment perdre du poids avec des régimes minimales?
Buynova se épuisait régimes.
Banques - nouveau hobby Hollywood.
Les effets inattendus de régimes à la mode.
Étude, salon, salle de gym.
Aimer ou passe-temps?
Douche à la maison.
Ne pas vous torturer régimes compliqués.
Pilates.
Slim comme Ani Lorak. Le chanteur a révélé le secret de son régime alimentaire.
Pilates.
8 stratégies de lutte contre l'obésité.
Saison Beach est autour du coin.
Vacances à la plage en Italie.
Plage Paris.
Les principaux commandements aux prises avec l'embonpoint.
Volley-ball.
Maigrir avec plaisir!
Dans yetnam - vacances à la plage ravira tout le monde!
Saison Beach. Préparation à l'avance!
Watermelon alimentation.
La perte de poids avec plaisir.
Vous voulez perdre du poids - porter des lunettes ..
La méditation comme un moyen de lutter contre l'obésité.
Causes cachées de l'exhaustivité: vous ne connaissez pas ..
Perdre du poids avec plaisir!
la longévité de régime ..
Quel sera votre silhouette en 10 ans?
Accueil physique pour perdre du poids ..
Yoga - le moyen le plus rapide pour perdre du poids ..
Comment apprendre à manger moins ..
Préparation pour la saison du bikini ..
Minceur massage: Mythe ..
Diet Ksenia Borodina: en fait, elle a perdu du poids?
Diète pour les paresseux, se asseoir et perdre du poids ..
Sweets essentiels pour la perte de poids ..
Formation inutile: pourquoi ne est pas de poids?
Figure féminine aux yeux des hommes ..