Beaucoup de gens World of âge acquérir diverses maladies, parmi les plus communs - l'ostéoporose. La plupart des médecins recommandent de prendre des médicaments sur la base de bisphosphonates, cependant, il ya un large éventail de traitements non médicamenteux pour vous aider à renforcer les os, sans effets secondaires.

 Moyens pour prévenir et traiter l'ostéoporose remèdes folkloriques

 1. La première étape est d'abandonner l'utilisation de lait et de boissons gazeuses. Soda, même régime ou, effet destructeur commune sur des ossements humains. Des études ont montré que les personnes qui utilisent plus d'une boisson gazeuse par jour, à la suite sont divers problèmes avec le tissu osseux. Aussi, les gens croient que le lait contient une grande quantité de calcium, qui est pourquoi les produits laitiers sont très bon pour les os - mais il est en fait pas.

 Dans les pays où population consomment beaucoup de produits laitiers, il est très fréquent maladies telles que l'ostéoporose. En effet, le magnésium est nécessaire par le corps pour le transport du calcium dans les os, ne trouve pas dans le lait et son niveau normal devrait être de 50 à 50 pour cent de calcium. Le lait contient neuf fois plus de calcium que le magnésium, ce est pourquoi l'équilibre de ces substances dans le corps ne est pas, ce qui conduit à des violations de l'ostéoporose et de l'homme de l'os.

 2. Si vous voulez utiliser le traitement des remèdes populaires de l'ostéoporose, ajouter à la diète d'aliments biologiques, les légumes verts et autres aliments sains. Calcium contenu dans les légumes verts crus bien adaptés pour maintenir le tissu osseux saine du corps, il est donc préférable d'utiliser premières, ajouté aux salades et des boissons jus de fruits frais à leur contenu.

 Comment utiliser la vitamine D3 pour le traitement de l'ostéoporose

 3. Prenez de la vitamine D3 pour des os solides - ce est aussi un excellent traitement pour l'ostéoporose remèdes folkloriques. Cet outil est vendu sous forme de capsules, peuvent avoir des goûts différents, la dose journalière de vitamine D3 devrait être une cuillère.

 Tous les aliments transformés, qui, selon les assurances de producteurs, contient de la vitamine D, en fait, a composé, une forme synthétique de la vitamine D2 moins cher, qui ne apporte rien de bon pour vos os. Si vous passez suffisamment de temps en plein soleil, vous ne pouvez généralement pas prendre des doses supplémentaires de vitamine D3, que le soleil commence à produire cuir lui-même une vitamine D. Toutefois, pour cela, vous devez passer au soleil pendant au moins une heure, en remplaçant les rayons assez grand zone du corps.

 4. apport de calcium et de magnésium dans un rapport de 1 indépendante: 1. La plupart des additifs biologiques intègrent plus de calcium que de magnésium, de sorte qu'ils doivent être pris séparément dans des proportions égales.

 5. L'acceptation du strontium citrate. strontium recherche montre que ce est beaucoup mieux pour les os que les autres médicaments sont très dangereux pour le corps humain.

 6. Vérifiez l'équilibre acide dans le corps. En utilisant des bandelettes de test pour tester pH la première urine du matin, vous pouvez conclure comment votre corps modifié calcium et livré au tissu osseux. Si vous mangez des aliments transformés ou de restauration rapide, votre corps est exposé au stress, et le corps est l'acide nuisible. Si pas assez de calcium dans le corps, ce qui neutralise l'acide, tous les organismes seront soumis à impact néfaste et même mortelle constante de l'acide. Vous pouvez également diagnostiquer le corps dans des centres médicaux Vladivostok.

 7. Exercice comme un traitement de l'ostéoporose. Ce est très, très important pour les os et le corps dans son ensemble. Plus vous vous asseyez pendant la journée, plus la dégradation exposé vos os et les muscles, et les moins actifs qu'ils seront dans l'absorption du calcium. Se engagent dans les clubs de fitness en plus aller à pied, puis vous tournez la santé et la force de leurs os et les muscles et ne peut jamais penser à l'ostéoporose.

 Attention - consultez votre médecin avant de traitements d'utilisation