Lorsque des vacances précieux ne est pas autant de temps que nous le souhaiterions, beaucoup d'entre nous les filles dans une réflexion sérieuse sur apportant leurs chiffres en bonne forme. Bien sûr, vous pouvez faire à la maison, mais le meilleur, et surtout, un effet significatif pouvez obtenir dans le gymnase sous l'œil vigilant de l'entraîneur. Non négligeable jeux de rôle et des équipements sportifs. Ici beaucoup de la question de la juste sexe se pose: quoi acheter baskets pour le fitness?

 Pourquoi se concentre chaussures? Le fait que les chaussures mal adaptées peuvent non seulement créer un inconfort pendant l'exercice, mais assez pour causer des dommages importants à la santé, par exemple, la cause étirement articulation de la cheville. Ainsi, après avoir posé la question "Quoi acheter baskets pour le fitness?", Tour de choisir.

 Premièrement, nous devons définir la taille. Si les chaussures, ballerines et autres chaussures que nous achetons "Taille de Taille", puis en sélectionnant pieds d'équipements sportifs utilisent régime "moitié plus la taille". Essayer chaussures, vous devriez vous sentir un peu d'espace dans les orteils de la région, des chaussures à bout telle devrait être légèrement plus large que le talon. Ce est pour se assurer que vos doigts ne se sentent pas sans compression sur les côtés ou le devant.

 Deuxièmement, assurer une bonne adhérence dans la exercices au sol de roulement du pied est garanti si vous avez sélectionné semelle de chaussure est flexible. Ne oubliez pas de plier la chaussure et se assurer que le pli central tombe sur l'avant du pied, ce est à dire plus proche du nez. Ici, nous attirons l'attention sur le talon de présence. Lorsque le talon de remise en forme devrait assaut contre le pied, peut causer des blessures.

 Lors de l'exécution des exercices sur la "STEP" dans un talon et tuck vraiment rattraper. Ce est mieux si la semelle est plate avec une bonne bande de roulement, il est souhaitable que ce était le supinateur domestique.

 Troisièmement, faites attention à la hauteur et de la chaussure lacets. Sneakers élevés pour le fitness - le bon choix, parce que ces chaussures capte sûrement la cheville, ce qui réduit le risque de blessures. Questions laçage et reste controversée. On croit que les lacets ronds sont propriétés résolus, mais ce est facile à corriger, si vous faites un double noeud. Ne pas intervenir, et la présence de "langue" qui offre un plus grand confort et la fixation du pied.

 Quatrièmement, faire attention aux chaussures de sport de ventilation. Disponibilité grilles sur les côtés de chaussures, bouches d'aération spéciaux à l'autre nouvelle industrie des sports base et sont les bienvenus.

 Acheter baskets remise en forme peut être spécialisé ou de magasins de détail. Ne lésinez pas sur les chaussures de sport! Désolé, mais souvent très avare paie deux fois, parfois même la santé de leurs pieds. L'achat d'un spetsmahazynah facile par le fait qu'ils section généralement les chaussures dans les tribunes par sa spécificité. Par exemple, la course pour le fitness, la course, etc. Ainsi, le choix de la chaussure plus facile.

 Les formateurs de remise en forme - est un choix important qui ne tolère pas la négligence et la hâte. Choisir les bonnes chaussures, vous vous assurez non seulement de bonne humeur, excellente forme, mais aussi la santé de leurs beaux pieds! Un dernier souhait: ne oubliez pas de se occuper de leurs nouvelles sportives «amis», mais en tout cas, ne se applique pas aux réalisations de la chimie ménagère! Dans ce cas, les chaussures de course vous durera longtemps et apporter beaucoup de plaisir et de confort!