Beaucoup de régimes ne mangent pas de raisins, car on croyait que ce est mauvais pour le corps et prévenir la perte de poids. Mais récemment, les scientifiques américains ont prouvé mauvaise idée et les raisins dans le régime alimentaire est très utile. Cette baie est une excellente prévention de maladies vasculaires et cardiaques, elle réduit le poids du foie et de la graisse. Pourquoi, on pensait que ce était impossible raisins dans l'alimentation? Depuis les baies ne reçoivent pas de graisse, toute faute se ils augmentent l'appétit, ce qui signifie que vous allez manger quoi que ce soit, et, par conséquent, prendre du poids. Résoudre ce problème est très simple - réduire le montant mangé des raisins et tout ira bien.
Raisins dans l'alimentation aide:
- amélioration des processus métaboliques dans le corps;
- la régulation du métabolisme des lipides;
- rajeunir le corps;
- nettoyer les reins;
- amélioré le cerveau;
- réduire le risque de cancer du poumon.
Types de régimes de raisin
Avant de choisir un régime de raisin est à noter que ces baies calorique est de 65 kcal par 100 g
La condition principale pour l'utilisation de ces baies - pas de connexion avec d'autres aliments, et de manger séparément. Vous pouvez choisir le type le plus approprié de l'alimentation:
- Vous ne devez manger des raisins, ce type de régime pour les trois jours (vous pouvez perdre du poids en 2 kg) ou 7 jours (peut se débarrasser de 3 kg).
- Vous pouvez ajouter à la diète normale raisins. Seulement vous devez réaliser que vous avez besoin de manger des aliments sains et faibles en calories.
- Faire un jour de jeûne au cours de laquelle vous pourrez manger des raisins et de boire de l'eau.
Mangez des fruits avec la peau et les os, mais est bien mâcher. Rappelez-vous que les raisins ne sont pas résolus mangent les gens qui ont le diabète ou un ulcère. La conclusion est - Les raisins peuvent être consommés dans l'alimentation, mais seulement dans un nombre limité et vous ne serez pas seulement perdre du poids, mais aussi apporter votre corps.
