régime de sarrasin ne est pas considéré comme l'un des plus rapides puisque la durée est de 14 jours. Toutefois, cela ne l'empêche pas d'être aujourd'hui l'une des plus populaire et efficace. Même £ 12 en 14 jours ne est pas à la limiter, à condition que le sarrasin - un produit suffisamment de calories. L'avantage de ce régime de sarrasin pour la perte de poids rapide est que, en plus de graisse et la cellulite est toujours, fidèle compagnon de presque ne importe quelle femme.

 Alors, quelle est l'efficacité de ce régime?
 Le fait est qu'en raison de son de sarrasin de calories émousse la faim et les droits "ne implique pas" quelque chose à manger des protéines (viande, poisson). Dans le sarrasin et tant protéines végétales, ce qui est bon pour le métabolisme, de sorte que nous avons besoin si nous voulons perdre du poids.
 L'une des exigences obligatoires dans ce régime est le rejet d'épices, et sous toute forme. La liste inclut non seulement les épices, sauces et condiments, même le sel. Cela est nécessaire afin de marcher facilement du fluide corporel.
 Cuisson sarrasin sur ce régime devrait également être une manière spéciale. Recette: Prenez deux tasses de sarrasin propre et sec, versez l'eau bouillante, couvrir et laisser une nuit. sarrasin Matin regarde comme si elle juste cuit. Si toute l'eau ne est pas habillé, il devrait simplement fusionner. Seulement dans ce cas, le sarrasin continuer tous les nutriments qui se évaporent quand un cuisinier gruau. Puisque le corps au cours de cette alimentation ne obtient pas près de vitamines et de minéraux, les nutriments qui sont conservés dans le sarrasin seront très utiles. Il devrait y sarrasin pendant 14 jours.
 régime de sarrasin pour la perte de poids rapide exige le respect de l'autre, règle très importante - ne pas manger après 18 heures (ou, pour les 4-5 heures avant le coucher). Ce est l'une des principales conditions pour la réussite de sarrasin de perte de poids.

 Menu sarrasin alimentation
 Mais si vous devenez triste telle nourriture - ne vous inquiétez pas.

 régime de sarrasin permet également l'utilisation de yogourt (lait écrémé ou 1% ième). Le jour où vous pouvez boire 1 litre de yogourt à tout moment, mais pas conseillé de boire dans le après-midi pour le matin il n'y avait pas de gonflement. La chose la plus importante - est de tenir quelques jours, à la suite vu vous inspirer, et vous ne voulez pas finir l'alimentation. Si vous vous asseyez à une ration insupportable, vous pouvez manger 1-2 lendemain de fruits par jour (à l'exception des bananes, les raisins et les variétés de pommes douces telles que Holden).
 Sarrasin alimentation - avantages
 Le premier avantage de ce régime est que la perte de poids est presque «indolore», qui ne ont pas toute malaise prononcé (étourdissements, des évanouissements, fatigue, diminution de la performance, de l'appétit "brutale", faiblesse, etc.)
 Le second avantage de ce régime - Facilité. Sarrasin - un produit très riche en calories, donc l'utilisation de même de petites quantités de céréales provoque un sentiment de plénitude, de sorte que le matin, vous vous sentirez un regain de force et de légèreté.
 Le troisième avantage - Efficacité. En moyenne, une personne perd 14 jours 7 kg. Mais selon les commentaires "expérimenté", puis déversés quelques 10 kg et seulement pour la première semaine. Qui est aussi pas de limite sur le nombre ou mangé dans un sarrasin jours, donc il peut y avoir ne importe quel nombre. Ce régime normalise le métabolisme, ainsi vous pouvez rapidement dire adieu à la cellulite.

 Sarrasin alimentation - carences
 Première - Est-ce pas l'un des régimes à court terme, comme a continué 14 jours, mais cette fois votre estomac est réduite, et d'accélérer le métabolisme, de sorte que le gain de poids suivante ne sera pas bientôt.
 La seconde - Rigidité. Ce régime est difficile de se déplacer, car il est composé de seulement deux produits: le sarrasin et le kéfir. Nourrir deux semaines pour un brasage permettre de ne pas tout le monde.