Eve 2012 Tous Nikolaev les femmes du Nouvel An préoccupés par leur apparence. Pour porter votre tenue préférée que vous perdez normalement quelques kilos. Le moyen le plus facile - de se asseoir sur une alimentation végétale. Vitamine salade non seulement aider à perdre du poids, mais améliorer le teint et la santé globale.

 Les légumes frais en hiver est tous les supermarchés, maintenant, ils ne sont pas aussi savoureux et pas cher en été. Mais encore besoin de prendre soin de vous.

 Salade grecque

 Toujours populaire bien connu Salade grecque:

•  tomates
•  concombres
•  paprika
• arc
• vert
• olives
• brыnzu

Ce mélange bien habillé et l'huile maigre). Vous pouvez essayer quelque chose de différent.

 Par exemple salade argentine

 Hacher finement les légumes:

•  carottes
•  chou-rave
•  céleri
•  pois
•  pomarinuyte un mélange d'huile végétale, de sel et de poivre

 Mettez dans un bol et garnir salade avec des œufs durs hachés sur le dessus.

 Radis, betteraves et le chou

 Option très facile - radis râpé avec de l'huile maigre et sel. Bonne salade de chou, est l'un des plus abordables et en même temps des légumes sains et savoureux.

 Chou Shinkuem, ajouter conserve le maïs, le persil, l'aneth et habillé avec de la mayonnaise ou de l'huile maigre avec du jus de citron, sel et poivre au goût.

 Une autre merveilleuse nos légumes locaux - betteraves. Betteraves cuites peuvent être mélangés avec des noix et mayonnaise à l'ail. Vous pouvez essayer une salade de betteraves, les cornichons et les oignons avec l'huile maigre.

 Diversité

 recettes de salades avec photos disponibles sur de nombreux sites sur la cuisine, de sorte que vous pouvez trouver quelque chose d'inhabituel. Il peut être salades sucrées. Couper les pommes, navets frottent râpé faible en gras crème sure et tuck. Salades comme tout, ce plat pour la table de fête et tous les jours.

 Expérience, essayez les recettes des autres et d'inventer votre propre.