Le fait que la corde à sauter est utile, il est connu de tout le monde. Néanmoins, dans l'ensemble, quelques représente effectivement la totalité du montant des qualités positives qui rendent la corde à sauter. Laissez-nous au moins la qualité utile plus basique /

 Comment corde à sauter utile?

1.  Sautons en cellulite. Si vos hanches et les fesses "décorées" peau d'orange, est la corde à sauter vous aidera à corriger rapidement cette imperfection. Ces mouvements rythmiques rapides, améliorer la circulation et le métabolisme, ce qui rend les classes de mieux que ne importe quelle crème anti-cellulite.
2.  Sautons en perte de poids: les résultats sont excellents! Juste 15 minutes par jour (ou mieux - deux fois pour 15 minutes par jour) donnent d'excellents résultats. Non seulement vous passez beaucoup de calories, donc vous activez également le processus de coûts de graisse qui se sont accumulés avant. La majeure partie est graisse sur l'abdomen et les cuisses. Cependant, les fesses et les bras sont aussi bon effet. Mais la forme de votre pied est tout simplement incroyable!
3.  Il est utile de sauter à la corde pour la formation d'endurance? Et comment! De la corde à sauter peut non seulement vous sauver de la respiration lorsque vous montez à pied en étage élevé, mais en général, renforcer votre système respiratoire et cardio-vasculaires.
   

   
    Vous constaterez que plus facile à surmonter ne importe quelle distance après 3-5 semaines de l'exercice régulier.

4.  Corde contre calories. Quelle est l'utilité saut à la corde, il en est de ses calories brûlantes étonnamment rapide. Pendant 15 minutes, vous brûlerez environ 180 à 190 calories, et est beaucoup plus que même lorsque le jogging! Ainsi, dans le cas de minceur corde à sauter incroyablement efficace.
5.  Quel est l'utilisation de la corde pour les femmes ayant figure de type «poire»? La nécessité même: graisse efficace de brûlure dans les jambes et les fesses, et donc le développement d'une belle beaux muscles sur les jambes stroyneyuschih.
6.  Quelle est l'utilité corde athlètes professionnels - les joueurs de football, les joueurs de basket-ball, les boxeurs? Ces exercices de formation sont toujours la corde. Le fait que la corde à sauter développe et la coordination, qui sont importantes non seulement dans les sports d'équipe, mais aussi dans la vie quotidienne.

 Lorsque vous savez ce que fait un saut à la corde, vous avez beaucoup plus de motivation pour travailler avec elle. Ce est un simulateur pas cher, facile et abordable qui ne prend pas beaucoup de place! Les avantages de la corde à sauter donnent multilatérale, ce qui signifie que vous ne pouvez pas travailler seulement sur le poids, mais aussi sur leur santé en général.