Saut à la corde - ne est pas seulement un jouet et amusant pour les enfants pour toutes sortes de jeux, et ce est une bonne façon de garder votre corps tonique. De nombreuses espèces de saut à la corde: (sauter sur une jambe, sauter, les mains jointes, la corde à sauter avec un double défilement et même beaucoup de façons). Si vous êtes un athlète, alors votre corde à sauter simulateur essentielle à l'emploi comme un exercice d'échauffement et donc entre la fin des classes. Surtout pour les boxeurs corde à sauter yavlyaetsya un des exercices les plus importants! Bonne pratique devrait spotsmen corde dans la période de 30 à 60 minutes d'entraînement, il développe la concentration, la tranquillité et la réaction.
Jump Rope - un exercice utile dans ne importe quel sport, vozvraste! Une excellente façon de garder une trace de votre corps et la santé!
S'amuser!
Jump Rope - un moyen idéal pour perdre du poids, renforcer les muscles. Se il n'y a pas de protivovokazaniy médical, la corde peut sauter tous les âges. Jump Rope est idéal trynazhery fitness. Il est compact, facile à utiliser et pas cher. Corde mobile. Il peut prendre avec vous, comme offys de travailler et de sauter sur elle à briser.
En apprenant quelques exercices de base, vous pouvez brûler 1000 calories par heure. A rozuchyvshy trucs plus complexes vous pouvez étonner vos amis et votre famille pour leur capacité à corps et la gaieté posséder.
Saut à la corde - ce est assez simple et en même temps utile. Et ce est très amusant. Bien que l'âge nous commençons à oublier quel plaisir nous avons reçu comme un enfant de sauter.
Saut à la corde, nous avons non seulement brûler des calories, mais aussi former les muscles, renforce les systèmes respiratoires et cardiovasculaires, développer l'endurance générale. Selon brûler des calories saut à la corde dépasser natation, le tennis et le vélo.
Jump Rope pour perdre du poids est l'équipement le plus facile et abordable exercice, qui peut être utilisé dans ne importe quel endroit pratique pour vous et à tout moment. Mais, bien sûr, est un lourd fardeau sur le corps. Par conséquent, les personnes souffrant d'une maladie cardiaque, des sauts de pression, les maladies associées avec des joints intervertébraux et du cartilage, contre-saut.
