Où trouver les vitamines d'hiver et d'autres substances essentielles pour rester en forme et de vivre à travers une série de vacances d'hiver, le corps vider et bien paraître? Journée de la femme présente quatre produits et d'hiver recettes les plus utiles avec eux.

 Verts vitamines de radis C, A, PP vitamine recettes Shutterstock

 Oubliez dire que le radis raifort ne est pas plus doux. Il est temps de dissoudre les deux mauvaises légumes dans les coins. réserve de raifort terrible pour les hommes et les radis inclure dans votre alimentation. A une condition - choisir de ne pas habituel pour la bande radis noir milieu, et à sa soeur sud - vert. Il est beaucoup plus doux et plus sucré et plus le goût de radis.

 Dans le redtsi vert de vitamines C, A, PP et du groupe B. Cette racine a des effets bénéfiques sur le métabolisme, de la vision, le système osseux et renforce le système immunitaire. Les fibres aident à soulager les entrailles, et beaucoup de vert dans les sels alcalins redtsi non seulement déposé dans le corps, mais vous permet également de retirer déjà accumulés.

 En outre, radis vert faible en calories (100 grammes ne contient que 40 calories), en raison de goût piquant est grand appétit et contient une enzyme qui aide à digérer les féculents.

 Ce est un produit idéal pour commencer un repas copieux et indispensable alimentation ingrédient de déchargement. Ajouter les radis vert râpé dans diverses salades. Il va bien avec les carottes, les pommes, avocat, concombre, poivron, le céleri, le persil et l'aneth préféré à base de plantes. Cette salade peut remplir avec de l'huile végétale, la crème sure, et vous pouvez simplement arroser de jus de citron, le sel et le poivre.

,, Et - radis peuvent être cuits de nombreux repas une variété de cuisines. Mais rappelez-vous, même abusé radis vert ne est pas nécessaire. Amertume, qu'il contient est contre en cas de problèmes avec l'estomac.