Avez-vous déjà pensé à ce que l'alimentation personnelle et pourquoi est-il nécessaire? Il ne est un secret que les différentes institutions de restauration depuis longtemps exprimé leur opinion et a constaté que vous avez besoin de manger. Le fait que cette - la version moyenne qui ignore les caractéristiques de votre corps. Cela est particulièrement vrai pour les personnes atteintes de diverses maladies chroniques.
Comment choisir un régime alimentaire personnalisé?
Pour votre alimentation personnelle était vraiment préparé pour vous personnellement, il est recommandé de rencontrer une nutritionniste ou d'un expert sur la saine alimentation. Généralement, toutes les versions électroniques ne incluent pas la gamme complète de caractéristiques de votre corps, et donc vous seront envoyées seulement légèrement ajusté (corrigé si au moins!) Option nutrition régime standard.
Régime alimentaire personnel pour la perte de poids dans la version classique prend en compte toutes les caractéristiques d'un organisme, objectifs et préférences de la personne, exclut les produits qui ne correspondent pas ou provoquer une réaction. L'ensemble du système est construit sur la base de réels besoins quotidiens de votre corps spécifiquement en calories, ce qui est calculé par une formule spéciale.
Dessin régime personnalisé
Pour ce faire alimentation et le personnel, spécialiste, surtout mener une étude approfondie.
La liste comprendra les thèmes suivants:
- Spécialiste savoir quel âge vous êtes, ce que vos parents de physique, à qui sont plus comme vous.
- Il est également important que vous avez une maladie chronique, en particulier ceux liés à l'appareil gastro-intestinal.
- Le spécialiste doit connaître votre régime alimentaire normal pour déterminer quel est ton problème.
- Joue un rôle important et comment agile votre vie, ou vous exercez,
combien vont à pied. - La question suivante se applique généralement aux produits d'endurance - beaucoup de gens ne peuvent pas tolérer le lait ou la réaction avec du pain, des fruits, des légumes ou quelque chose d'autre.
- Puis l'expert découvre si une personne est un végétarien ou végétaliens.
- Après que tirer des questions générales sur les avantages de la nutrition.
Le plus honnête vous et répondre à toutes les questions, le mieux ce sera en mesure de faire un régime alimentaire personnalisé. Il est important de ne rien manquer dans une variété de caractéristiques à considérer votre corps et ne oubliez pas ce que vous pensez personnellement est important (par exemple, le désir de pousser les cheveux ou de l'impossibilité de vivre sans bonbons). Ce est une excellente option pour ceux qui ne correspond pas à la puissance moyenne du système.
