Budokon est un domaine relativement nouveau de remise en forme, qui est basé sur arts martiaux, la méditation et le yoga. Faire vous-même vous aider à composer avec la perte de poids conspiration IDSytin, l'efficacité est appréciée par de nombreuses personnes.
Traduit du japonais budokon (Bu-Do-Kon) signifie «la voie du guerrier spirituel." On croit que le fondateur Shane Cameron est budokona - entraîneur personnel Meg Ryan, Courtney Kakos, Jennifer Aniston et ancien garde du corps de Sean Penn et Charlie pneu. Shane Cameron est venu budokon en 2000, et en 2004 il a reçu le statut officiel de l'un des domaines de la remise en forme. Ce type de remise en forme est rapidement devenu très populaire parmi les célébrités de Hollywood et est de plus en plus largement connu.
Ce mot mystérieux "Budokon"
Budokona sous-jacent est le rejet de l'égocentrisme. Comme le code guerriers orientaux budokona code nécessite d'être patient, moins parler de sa personne, de respecter les gens autour d'eux et de ne pas se concentrer sur les valeurs matérielles.
Si la plupart des tendances de fitness, vise à augmenter la masse musculaire, réduire le poids, budokon implique développement interne plus rapide, soit connaissance de la vie par le mouvement.
Do budokon
Les cours commencent avec des techniques de yoga au cours de laquelle se concentre l'attention sur la précision et la facilité de mouvement. Ensuite, allez à l'exercice, où il ya des éléments teykvondo, jiu-jitsu et le karaté. Tous les exercices de cette partie de la formation visant à développer la force et l'agilité, et exécutées debout. La formation assis Terminé méditation zen.
Pendant les cours budokonom gens ont aucun moment concurrentiel, parce que le but principal de la formation - regarder à l'intérieur vous-même. Faire budokonom tout le monde peut, car il n'a pas besoin d'un certain niveau de remise en forme, il ya pas de concept de «droit» et «mauvaise». Peut-être ce est pourquoi budokon est devenu populaire parmi les nombreuses personnes et le nombre de fans de ce type de plus en plus régulièrement remise en forme.
