Le régime alimentaire doit être utile

 Aujourd'hui, l'industrie moderne se développe à pas de géant, il a touché toutes les sphères de l'activité humaine, est venu près à la question de l'excès de poids. Aujourd'hui, les gens offrent de nombreuses façons de perdre du poids sans aucun effort, vous mangez tout simplement pilules magiques, des poudres boisson inhabituelle, acheter des livres avec des techniques de super-minceur. Bien sûr, beaucoup de gens croient que la publicité lumineuse acheter ce produit, je espère que l'attente des résultats rapides. Pas tous l'attendaient ...
 Alors y at-il un sens pour acheter ces choses? Peut-être pas la peine de dépenser de l'argent sur quelque chose qui, en tout cas ne va pas aider? Ou aider à perdre du poids, mais causent des dommages graves à la santé du corps?
 Les femmes le site recommande d'appliquer l'expérience passée, qu'il faut juste utiliser les méthodes de perte de poids éprouvée par le temps. Ces méthodes sont appelées régimes. Régimes utilisés dans les temps anciens, ils courent maintenant. Fille rurale ou la star hollywoodienne peut ressembler exactement la même chose, si elle est correctement alimenté. L'alimentation moderne à base de produits coûteux en fait pas différents de l'alimentation à long connu apprécié dans les jours suivant la découverte de l'Amérique. Seul le prix des produits est différent, parce que les régimes sont conçus pour différents segments de la société dont le revenu annuel différent.
 Aujourd'hui l'espace de l'information rempli de différents régimes de menu pour les comprendre ne est pas facile. Les femmes tentent de décrire le site points clés à l'alimentation vous aviez à choisir plus facile. Pour l'alimentation était le résultat d'un excès de poids, plutôt que d'aller chez le médecin. Résultant important dans une forme parfaite, de sorte que nous vous encourageons à lire attentivement les informations suivantes. Zamete, certaines sources, elle a vendu pour de l'argent, et nous fournissons gratuitement.
 1. Faites attention à votre menu diététique en termes généraux, l'approche globale. Si le régime pour perdre du poids implique la restriction des nutriments alimentaires, étudier sérieusement, analyser les conséquences possibles. Pour maintenir la santé du corps humain sur un ravitaillement quotidien de vitamines, minéraux, nutriments.

 Le non importante niveau (par exemple graisses) est perturbé, le corps ne peut répondre à cette complètement imprévisible. Régime strict (et nous parlons entre eux) sont nocifs pour la santé, ils ne peuvent pas continuer pendant une longue période de temps, car il ya un risque que l'effet inverse. Le corps est reconstruit à neuf commence à stocker la graisse, respectivement, perdre du poids très rapidement revenir. Eh bien, si ce est fini, parce que le corps peut continuer à accumuler "zakroma."
 2. Tout régime est plus efficace avec peu d'effort. Si le régime est équilibré (item 1) et comprend un "menu" réchauffer le matin (ou à tout autre moment de la journée), et peut être pris avec beaucoup de confiance. Le corps est beaucoup mieux l'obésité de combat lorsque la graisse est brûlée en utilisant les muscles plutôt que d'une diminution de l'apport calorique.
 3. Il ne est pas souhaitable d'utiliser une alimentation qui promet une perte de poids rapide sur une courte période de temps. Bien sûr, les personnes ayant un excès de poids veulent rapidement à se débarrasser de la graisse, ce qui est compréhensible. Mais! Lorsque le corps accumule années de vaches grasses, croyez-moi, déposez-le dans dix jours ne est pas possible! Principalement parce que la graisse peu soluble. Mais la grande masse de la production de l'eau - qui sont utilisés par les rédacteurs du miracle - techniques. Bien sûr, la perte de poids est lente, mais se débarrasser de 5 kg de dix jours possibles. Seul le prix car il peut être prohibitif. Santé plus, croyez-moi. Il est préférable de perdre du poids pour 100 grammes par jour, un mois à £ 3 et un an nabezhit figure absolument fantastique.
 4. Faites attention à l'alimentation quotidienne de calories. Si un régime de jour suggère d'utiliser 1 400 calories, le mal possible du corps. Il était chroniquement à court de nutriments, il va instinctivement dans la consommation d'énergie minimum et maximum d'accumulation de graisse. Une fois que le régime est terminé, et l'apport calorique sera de retour à la normale, il ya un risque d'une forte augmentation de la graisse du corps dans tout le corps.