Faire courir très louable et utile. Cependant, ce était vraiment utile, pas nocif, besoin d'une approche responsable de choisir les bonnes chaussures de sport.

 Si les chaussures sont raccordés correctement, les articulations et les disques intervertébraux seront testés choc verticale constante qui conduisent peu à peu à leur destruction. Parler de moi, je ai trouvé les chaussures de course parfaites avec dits patins sur le talon. Ils aiment l'été. Je ai aussi des chaussures spéciales pour la forme physique, ils sont aussi très confortable. Aujourd'hui, je aime faire des emplettes à kupiluxe.ru, facilement et rapidement.

 Les principaux chaussures de qualité pour un fonctionnement

 La première qualité principale - une dépréciation. Merci au choc réduite lors de l'exécution, et mieux le processus de répulsion, ce qui permet d'augmenter la vitesse. éléments amortissants sont généralement situés sous les orteils et les talons. Pendant cinq - pour réduire la charge dans les chaussettes - pour réduire la pression sur le pied lorsque le poids du corps est transféré du talon aux orteils.

 Les critères suivants chaussures de course est leur commodité, la facilité et la capacité de fixer le pied. À cette fin, ils doivent avoir des lacets. Baskets en cours d'exécution sont également enregistrées talon.

 Si vous regardez à l'intérieur des chaussures, vous pouvez voir sur la petite bosse de semelle. Il est nécessaire, tant pour la commodité et pour la bonne concentration et le poids corporel pour réduire le stress sur la colonne vertébrale.

 Chaussures Matériel supérieur devraient être doux, dur, mais bon de laisser passer l'air. Pour éviter la transpiration pieds mieux préférer des matériaux naturels: coton ou en cuir. La partie supérieure de la chaussure peut être tissu (maille dense) et ont des inserts en cuir. Quant à la taille, puis acheter les meilleures chaussures de course un peu plus grand, il fournira une meilleure ventilation. En outre, la taille des pieds d'une personne (ainsi que sa croissance) en conformité avec l'heure du jour peuvent varier légèrement. Une légère augmentation des jambes peut se produire lors de la course, faire du jogging dans le sang de rozzhenetsya dans tout le corps, y compris prylnet pieds.

 Des soins adéquats

 Pour préserver les chaussures de sport de qualité affecte le bon soin d'elle. Après l'exécution ont besoin de chaussures à sécher à la température ambiante. Contre séchée au soleil, et surtout sur les appareils de chauffage ou un sèche-cheveux. Ces techniques peuvent provoquer une déformation.

 Les chaussures doivent être propres. Laver Sneakers - à la main dans de l'eau savonneuse. Après lavage pour bien sécher peluche chaussures journaux.

 Et, bien sûr, chaussures sélectionnés devraient être beau et élégant. Puis les classes gérées apportent non seulement la santé, mais aussi beaucoup de plaisir.

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