Fournir corps svelte forme veille veulent toute célébration ou importants événement. Un mariage - ce est un cas particulier où il est important pour le marié et la mariée, dans le regard solennelle robe de mariée parfaite.

 Dans ce cas, vous ne voulez pas entrer dans la vie de famille avec la gastrite et d'autres conditions liées à l'estomac et de l'ensemble de l'organisme. Par conséquent, tout aussi important, de perdre du poids en toute sécurité.

 La plupart des bévues à perdre du poids

 La première chose qui vient à l'esprit en raisonnant sur la perte de poids rapide, arrêter de manger il. La plupart choisit cette méthode. Mais, en fait, rien à voir avec la perte de poids en toute sécurité, il ne est pas. Et les résultats peuvent être discutable.

 Priver le corps par le jeûne tous les nutriments nécessaires, nous donc condamnés à souffrir. Alors, en désespoir de cause, il commence vraiment à se débarrasser des kilos en trop, mais en même temps démontrer son complètement enfoncée. Cela aura un impact sur la santé, faible sur l'endurance et qui ne est pas sans importance, l'équilibre mental.

 En règle générale, ces méthodes se terminent par un échec, lorsqu'il ne est pas un jour spustoshuyetsya tout le contenu du réfrigérateur. En conséquence, les rendements de poids et augmenté encore plus.

 Il ya un énorme désavantage de cette perte de poids rapide, le relâchement cutané. Les cellules de peau ne peuvent pas suivre le rythme de retrait de la graisse du corps, il ne vient pas juste à temps pour acheter le tonus et l'élasticité.

 En conséquence, le poids peut aller, mais reste inesthétique affaissement plis.

 Comment faire pour perdre du poids correctement pour le mariage

 Nous devons examiner le problème de manière rationnelle. Peut-être un peu de temps avant le mariage et ne pourront acquérir formes idéales, mais dans une certaine mesure dans le but de ramener le corps est possible. La principale approche pour résoudre le problème de manière globale.

 Mangez un must, mais après avoir regardé votre alimentation. Il faut le retirer de aliments riches en glucides, et en particulier ceci se applique aux glucides complexes, des bonbons et des féculents. Il est essentiel de limiter les aliments gras et les remplacer poissons faciles à digérer et le poulet. Plus de fruits, les légumes, les céréales et les fluides de boissons par jour. Pas d'alcool.

 Eh bien, sans un exercice parallèle est nécessaire. Idéalement - venir dans un club de sport où vous pouvez faire sous la direction stricte d'un entraîneur. Mais l'étude indépendante, comme la natation ou le jogging aidera à apporter votre peau lors de la perte de poids en ordre.

 Seule une telle approche peut être la perte de poids sans douleur et bonne humeur sur le jour du mariage.

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