Pour perdre du poids et maintenir une bonne forme de nombreuses femmes choisissent fitness. Pour avoir une formation dans la joie et donner le résultat désiré doit choisir le bon club et un bon instructeur de conditionnement physique.

 Trouver un professionnel?

 Aujourd'hui, de nombreux clubs comme entraîneur prennent les amateurs de sport ordinaires qui ne ont pas l'éducation et, par conséquent ne peut pas vous aider avec ne importe quoi. Ce que vous devez faire pour trouver un vrai instructeur:

1.  Chaque professionnel doit être des documents qui indiquent son éducation, par exemple, un diplôme de l'école, ce qui a à voir avec le sport. Les personnes atteintes de ce type d'enseignement doivent connaître les bases de la physiologie, ce qui signifie que l'entraîneur sera en mesure de choisir la bonne charge pour tout le monde. Même l'instructeur doit être un certificat attestant qu'il a obtenu des cours spéciaux. Mais parfois, dans ce cas, vous pouvez vous attendre déception diplôme et certificat peut être tout simplement acheté.
2.  Prenez une leçon d'essai, où vous pourrez observer le gestionnaire de travail, afin d'évaluer leurs connaissances et leurs capacités. Remarquez comment il commence une formation si l'entraîneur entré dans la salle, a salué et a immédiatement commencé une classe, il ne est pas correct. Les professionnels devraient toujours faire attention aux nouveaux arrivants de dire comment la formation est comment effectuer cet exercice particulier. Si vous ne le faites pas, vous pouvez obtenir une blessure assez grave à la première leçon.
3.  Si vous venez à un coach professionnel, il doit consacrer du temps à apprendre tous les détails: le but de rejoindre de nombreux livres que vous voulez perdre, combien de temps peut passer sur la formation, si vous avez des problèmes de santé, etc. .p. Outre l'entraîneur pour ramasser un bon programme d'exercice devrait savoir que vous travaillez: active ou passive que le temps passé sur le sommeil et manger.
   

   
    Si cela ne arrive pas et l'instructeur a juste commencé à vous parler de leurs réalisations et amener des millions d'exemples de comment heureux les femmes ont perdu du poids en raison de sa profession devant nos yeux, il est préférable de le remercier pour l'information, se retourner et partir et ne jamais revenir.

4.  Un bon entraîneur doit dire la vérité et être réaliste. Se il a promis qu'un mois en baisse 20 kg ou plus, courent de lui, car il est impossible sans mettre en danger la santé humaine. Un entraîneur professionnel vous dira combien de livres par semaine avec votre poids perdre et combien de temps cela va prendre.
5.  Un bon entraîneur doit observer tout train et accorder une attention particulière aux nouveaux arrivants. Pour bénéficier les classes, l'exercice doit être effectué correctement, ce est le travail de l'instructeur. Si vous êtes dans la salle de gym, vous pouvez demander de commencer un entraîneur personnel afin qu'il dit comment
 engager si un autre simulateur.
6.  Posez toutes vos questions, en vrai professionnel est toujours une réponse claire, qui définira toutes les informations nécessaires.
7.  Et, la recommandation peut-être le plus important - suivent leurs sentiments, si à la première réunion une personne que vous ne aimez pas que l'impression de parler il n'y a pas très bon, il est préférable de démissionner de son premier, ce toujours se retrouver avec une si longue instructeur de deal ne fonctionnera pas.

 Si vous êtes convaincu du professionnalisme de l'entraîneur, a obtenu toutes les réponses, et il est prêt à aider à la mise en œuvre de vos rêves, alors vous pouvez acheter en toute sécurité un mois ou même six mois d'abonnement et aller à centre fintes pour la formation.