Six-Day Diet, développé par diététiste suédoise Anna Johansson, a aidé des milliers de femmes à trouver l'harmonie dans le monde. Merci à la technique de "fleur", un bon résultat après régime 6 jours "six pétales" sont même ceux qui ne aide pas les autres modes nourriture, et qui ne pouvait pas supporter les difficultés de limitations strictes dans les aliments. Depuis régime est Anna Johansson femmes divorcées facilement de 0, 5 à 0, 8 kg pour un jour, ce est pourquoi il devient de plus en plus de fans.

•  Quel régime alimentaire six pétales Photo:

 Le principe de l'alimentation "six pétales"

 Régime dure six jours, à suivre dans les six monodyet suivant un après l'autre dans un ordre strict:
 - Poisson;
 - Légumes;
 - Poulet;
 - Céréales;
 - Fromage;
 - Fruit.

 En fait, jour 1 est la diète protéinée, Jour 2 - glucides, 3 - protéines, 4 - glucides, 5 - protéines et 6 - hydrate de carbone à nouveau. Changement quotidien des protéines alimentaires en glucides - une sorte de tromperie du corps dans lequel il commence à dépenser frénétiquement les réserves de graisse ainsi que nous nous sentons glucides famine.

 Anna Johansson a déclaré que le régime des changements de régime alimentaire en glucides protéines fournit un succès régime alimentaire de 50% "six pétales." Il faut juste devoir, ce est à dire aucun effort et le stress surhumaine, et la moitié de la bataille - dans votre poche

 En général, tout mono-alimentation est essentiellement un modèle d'alimentation séparé. Si vous utilisez le produit dans un certain régime alimentaire jours prescrits (lobe), les gens évitent naturellement les éléments qui sont incompatibles avec l'autre mélange. Qu'est-ce que cela signifie? Substances "concurrentes" inhibent considérablement la vitesse de gravure, le résultat est la formation de protéines, de graisses ou hydrates de carbone qui ne parviennent pas à pleinement peretravytysya converti en graisse. Diet "six pétales" exclut l'utilisation simultanée de produits incompatibles, et donc réprimer la possibilité de gain de poids supplémentaire.

 alimentation de développeur affirme également que le mono-alimentation quotidienne provoque la perte de poids rapide due au menu monotone chaque jour. Ce est en raison de certaines caractéristiques du système digestif, en particulier le foie - le référentiel (une sorte de réfrigérateur) du corps entier. Elle conserve et détient «réserve» piscine - toutes sortes de substances que le temps ne est pas aux besoins du corps. Comment se déroule une mono-alimentaire de 24 heures?

 Le corps, y compris spécifique du produit foie matin saturé (par exemple, poulet) et le digérer, presque sans l'aide de son énergie, car se attend à recevoir la prochaine «nouveau» produit. Et il ne vient pas. Mais pour le fonctionnement normal de l'organisme a besoin d'énergie. Et puis, heureusement pour la personne qui perd du poids, le foie dispose utilisé comme une source de réserves de graisse. Et depuis le milieu de la mono-diète jour, le corps sans rien obtenir, mais un produit particulier commence à dépenser graisse sous-cutanée. Ainsi, même les 24 heures un régime "six pétales" brûlé beaucoup de graisse une personne perd de 500 à 800 grammes de poids.

 Composant gras régime alimentaire Hanna Johansson est mono et polyinsaturés extrêmement utiles, qui sont riches en fromage, poisson, poulet.

 Ils sont classés comme alimentaire complètement et facilement absorbée par le corps et ne remplissent pas le stock dépensé graisse présente dans l'alimentation et aux seules fins de l'alimentation équilibrée.

 Diet Menu "6 pétales"

 Le premier jour. Mono-alimentation poisson. Vous pouvez manger des variétés de poisson - la vapeur, bouilli, cuit sans huile, cuit sur vapeur. Une petite quantité de sel, des herbes, des épices pas trop vives et brûlantes - autorisé. Bienvenue stocks de poissons et les oreilles sans pommes de terre, oignons et autres ingrédients traditionnels (herbes autorisés).

 Le second jour. Légumes mono-alimentation. Autorisé à utiliser bouilli, cuit à la vapeur, cuit sans huile, à la vapeur et des légumes crus. Sel dans un délai raisonnable ne brûle pas les épices et herbes - sont permises. Vous pouvez boire des jus de légumes.

 Le troisième jour. Poulet mono-alimentation. Le régime alimentaire de la journée - ne poitrine de poulet (filet) sans la peau compote, cuit sans huile ou bouillie. Utilisation peut être avec un peu de sel, d'épices et d'herbes douces. Bouillon de poulet en particulier en vedette

 Le quatrième jour. Céréales mono-alimentation. Attention, l'utilisation:
 - Tout type de farine d'avoine avec un peu de sel;
 - graines germées;
 - Semences;
 - pains de grains;
 - Cuts;
 - Fibre.
 Vous pouvez boire l'infusion préparée selon des recettes traditionnelles à base d'ingrédients naturels.

•  Comment alimentation 6 pétales Photo:

 Le cinquième jour. Fromage mono-alimentation. Toute la journée devrait manger du fromage - sans gras ou faible en gras pourcentage (moins de 4%) et le lait de consommation.

 Le sixième jour. Fruit mono-alimentation. Vous pouvez manger un fruit ou cuit sous forme brute, en utilisant le zeste de goût de citron, vanille, cannelle et autres épices, à l'exception de brûlure. Jus de fruits sans sucre autorisés.

 Recommandations pour la quantité de nourriture pour chaque mono-alimentation: poissons - 300 à 500 grammes de produit fini; légumes - 1-1, 5 kg; Poulet - 500 g; porridge - 200 grammes de céréales sèches, d'autres produits autorisés - 200 g; Fromage - 500 g; -1-1 fruits, 5 kg

 Fly-Fly, pétale ...

 Le régime ne est pas par hasard appelé "six pétales." Son concepteur Anna Johansson recommande que ceux qui ont décidé de se débarrasser de kilos superflus grâce à ce "pétale" fleur régime improviser. Il doit être découpé de papier ou un cercle de carton et formes oblongues - pétales. Connecter toutes les parties formant une fleur de six pétales. Chaque type le nom d'un mono-alimentation (poissons, légumes, poulet, etc.), accrocher dans un endroit bien visible - sur le frigo, dans la salle de bain, regarder la télévision tous les soirs et la larme sur le pétale. Processus si difficile et fastidieux de perdre du poids devient un jeu fascinant, en fait - un régime joyeux et lumineux dans lequel l'apparition d'un nouveau jour portera avec elle un profond sentiment de satisfaction et de respect de soi. Commentaires de ceux qui ont connu le régime "six pétales" est exactement ce qui se passe dans la réalité.

 Si vous voulez perdre du poids avec vous et votre famille, vous devriez essayer de régime »Taille de la famille".