Si vous suivez le régime de sel japonais, suivie par Maria Burmaka, vous pouvez perdre du poids en 13 jours par 7-10 livres. Maria Burmaka se est engagé à ce régime / burmaka.kiev.ua

 "Un régime conçu pour 13 jours et se compose d'un produit simple qui vous permet de suivre dans toutes les conditions - dit Maria Burmaka -. Je ai, par exemple, il est bien adapté quand je suis en tournée."

"La base de l'alimentation -. Choux, les carottes, le poisson, la viande, les pommes, les tomates Avec le régime devrait éliminer complètement les sel, le sucre, l'alcool, la farine et les produits de confiserie" - dit le chanteur.

 Donc tomber le régime alimentaire des Japonais sans sel

 Jour 1
 Petit déjeuner: café noir.
 Déjeuner: 2 œufs durs, 270 grammes de salade de chou frais, assaisonnés avec de l'huile végétale, un verre de jus de tomate.
 Dîner: 120 g bouilli ou frit poissons.

 Jour 2
 Petit déjeuner: café noir, biscuit.
 Déjeuner: 120 g de poisson frit ou bouilli, 270 g de salade de légumes avec l'huile végétale.
 Dîner: 100 g bouilli, un verre de kéfir.

 Jour 3
 Petit déjeuner: café noir, biscuit.
 Déjeuner: 1 grosse courgette frits dans de l'huile végétale
 Dîner: 2 œufs durs, 200 grammes de boeuf bouilli, 270 grammes de salade de chou frais, assaisonnés avec de l'huile végétale.

 Jour 4
 Petit déjeuner: café noir.
 Déjeuner: salade de 1 oeuf cru avec 3 grosses carottes bouillies, assaisonnées avec de l'huile, 15 g de fromage.

 Dîner: de 150 à 240 grammes de fruits.

 Jour 5
 Petit-déjeuner: 270 grammes de salade de carottes crues, assaisonnées avec du jus de citron.
 Déjeuner: 120 g frit ou poisson bouilli, un verre de jus de tomate.
 Dîner: de 150 à 240 grammes de fruits.

 Jour 6
 Petit déjeuner: café noir.
 Déjeuner: 200 g de poulet cuit 270 g de salade de chou frais ou des carottes.
 Dîner: 2 œufs durs, un verre de carottes fraîches avec de l'huile végétale.

 Jour 7
 Petit déjeuner: thé
 Déjeuner: 200 g de boeuf bouilli, fruits - 150 à 240 grammes
 Dîner veulent partir soupers, sauf pour 3 jours (peut être bouillie crabes)

 Jour 8
 6 Répétez menu du jour.

 Jour 9
 Répétez cinq menu du jour.

 Den10
 Répétez le menu quatre jours.

 Jour 11
 Répétez le menu trois jours.

 Jour 12
 Répétez le menu deux jours.

 Jour 13
 Répétez Menu 1 jour.

 "Dans ce régime - dit Maria - il est important de suivre toutes les règles, parce que dans ce cas, des changements dans le métabolisme Il est seulement nécessaire d'avoir le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, tel que requis par chacun des 13 jours Entre les repas peuvent être boire librement de l'eau minérale.. ou à la coque.

 Si vous suivez les règles, vous pouvez perdre du poids en kg 7-10 ".