Beaucoup de gens dans notre société souhaite augmenter votre taille. Et ce ne était pas que le succès et encore plus belle est considéré comme personnes de grande taille, et que la petite taille peut apporter significative les inconvénients de la vie et de provoquer des troubles nerveux et même la dépression. Ne prenez pas immédiatement antidépresseurs, comme la fluoxétine - perdre du poids et gagner un peu de centimètres supplémentaires de hauteur vous aidera exercice.

 Les scientifiques et les experts ont développé l'aptitude dite exercices pour augmenter la croissance. On croit qu'une personne se développe naturellement à 25 ans. Exercices pour augmenter la croissance peut «grandir» de 2-3 cm par mois, même après cet âge.

 Exercice numéro 1

 Debout, pieds écartés à la largeur épaule, tête d'accouplement des mains sur le château. Tous les corps se étirer jusqu'à, en se appuyant seulement sur vos orteils. Répétez 10-12 fois.

 Exercice numéro 2

 La position debout originale. Pieds largeur de place à part. Effectuer 10-12 corps incline vers l'avant, essayer d'obtenir ses doigts-de-chaussée.

 Exercice numéro 3

 La position debout originale. Essayez de plier en arrière et obtenir votre doigts orteil. L'exercice est très lourd et ne pense pas que la première fois que vous réussirez. Prohynaytesya le angle maximum possible pour vous 5-10 fois.

 Exercice numéro 4

 Les jambes sont réunies. Effectuer incliner le buste en avant, en essayant de toucher son genou front. Répétez 10-15 fois.

 Exercice numéro 5

 Assis sur le sol, les jambes étendues vers l'avant, les talons joints. Suivez inclinaison corps vers l'avant, essayer d'obtenir orteils doigts.

 Exercice numéro 6

 Couché sur le ventre, les jambes et saisir les mains dans cette position glisser vers le haut. La tête et le menton à ce moment que le plus savant. Suivez pendant 2-3 minutes.

 Exercices pour augmenter la croissance vous pouvez effectuer sur la barre, juste povysivshy 3-4 minutes. Cependant, faire des exercices pour augmenter la croissance devrait régulièrement, alors le résultat ne sera pas longue à venir.