Diète pour la peau de guérison
Il a longtemps été observé que notre alimentation influe grandement sur la peau. Dans l'Ouest, même créé un régime spécial qui est conçu pour une semaine. Sa tâche principale était d'apporter la peau retour à la normale, saturer le corps avec des substances utiles. Bien entendu, une semaine ne suffit pas pour rendre votre peau parfaite (surtout se il est en mauvais état), mais ce est la première étape pour une peau belle et tendue.
Une alimentation équilibrée dans son régime alimentaire contient tout ce dont vous avez besoin:
1) Les protéines qui sont très bien affecter le ton.
2) Les antioxydants, ils maintiennent l'élasticité de la peau et la protéger contre les effets nocifs du soleil.
3) des acides gras, elles sont protégées de peau séchage (déshydratation) plus détruisent partiellement les ridules.
En conséquence,
menu diététique pour une peau saine et belle.
Le premier jour.
Petit-déjeuner. Le thé noir ou vert sans sucre, œuf mollet cuit, une tranche de pain blanc et du jambon.
Déjeuner. Cuire la soupe sans viande, manger après les pommes de terre avec un peu de volaille, ajouter au menu et salade (comme les carottes, râpé râpée, assaisonnée d'huile d'olive ). Le jus de citron est de très faibles concentrations.
Dîner. La viande de volaille avec de la bouillie de riz, demande un verre de jus de tomate (de préférence en utilisant un produit naturel).
Le second jour.
Petit-déjeuner. Une portion de fromage et un couple de tomates fraîches, une tranche de pain. Un verre de jus d'orange (le meilleur cuisinier vous-même avec les oranges fraîches).
Déjeuner. Boire le bouillon de poulet, manger un demi-poulet oeufs cuits.
La deuxième mangent sarrasin et une petite quantité de foie de boeuf (ragoût le plus probable). Un ou deux mandarin.
Dîner. Faire griller le poisson dans une casserole avec un revêtement qui permet une cuisson sans huile, salade verte (concombres devraient être fine et laitue frisée). Le jus de grenade.
Le troisième jour.
Petit-déjeuner. Cuisine omelette avec deux œufs, manger avec des tomates et persil. Un verre de thé vert non sucré, pomme mûre.
Déjeuner. La soupe aux légumes, crevettes cuites et le riz de qualité porridge. Un verre de jus de tomate maison naturelle.
Dîner. Faire un sandwich au jambon (porc peut), un petit morceau de fromage, un couple de ne importe quel fruit.
Le quatrième jour.
Petit-déjeuner. Partie cuisson de gruau (céréales devrait être bon), café au lait.
Déjeuner. Soupe de légumes avec du boeuf (qui est, il doit être cuit avec des morceaux de viande de bœuf), des légumes biologiques frais. Un verre de toute tisane.
Dîner. Éteindre toute poissons de rivière ou de la mer avec des légumes frais, boire un verre de pamplemousse (ou orange) de jus.
Le cinquième jour.
Petit-déjeuner. Gruau de sarrasin Dairy, bouilli sandwich au porc avec un petit verre de jus d'orange.
Déjeuner. Bortsch (comme la soupe), escalope de poulet et pommes de terre. Une paire de mandarine.
Dîner. ragoût de légumes, des sandwiches au jambon (deux pièces), ne importe quelle tisane.
Dans les deux jours restants peuvent appliquer l'un des le menu ci-dessus. La consommation d'eau est permise en toute quantité, même le thé et le yogourt. L'alcool et les bonbons totalement exclues. Chaque jour, vous pouvez manger des fruits et une tasse de café.
