Maria a suivi un régime très efficace pour aider à réduire le poids si vous suivez ses principes de base.

 Diet Maria Kozhevnikov principes de base.

 Pour perdre du poids, vous devez suivre un régime faible en calories, qui sera toutefois être présents tous les éléments nécessaires.

 L'alimentation doit être tel que vous aviez à souffrir de la faim.
 Tous les produits qui composent les aliments que vous devriez prendre un razrabotaete en compte la façon dont ils affectent l'insuline.

 Le régime alimentaire doit développer et consolider votre alimentation habitudes saines que ce régime a été bénéfique pour le corps.

 Voir aussi: Diet Iryna Bilyk, menus, conseils, lave secrète

 Ce régime se est trouvé à Marie. Et elle a même son propre nom, «Zone». Elle a gagné l'amour et très très populaire chez les citoyens américains et européens. Son promoteur est Dr Barry Sears américain. L'essence de l'alimentation est que le corps est placé dans un environnement, il commence à être nettoyé et débarrassé de l'excès de poids. Pour ce faire, vous avez besoin chaque jour pour fournir le corps avec trois composants nécessaires pour un développement réussi - graisses végétales, des glucides et des protéines.

 Tirer il est souhaitable de deux semaines pour arriver à un résultat positif.

 Manger et ont besoin de petits repas fréquents, les meilleurs - cinq fois par jour, trois fois à fond et deux collations. Ce est ce régime alimentaire est assez simple. Et parmi tels repas fréquents aident à contrôler l'insuline, qui régule la quantité de niveaux de graisse et de sucre d'autres choses.

 Ainsi, la devise alimentation Maria Kozhevnikov sera "manger plus pour perdre du poids." Paradoxalement ,. En outre, grâce à ce régime, vous ne peut pas simplement dire au revoir à l'obésité, mais aussi nettoyer votre corps des toxines et des toxines, ce qui en soi peut être de se conformer à ce régime. Si vous êtes confus par des termes (encore deux semaines), ce est le meilleur moment. Perte de poids rapide de réduire à néant tous les résultats, il serait gaspillage inutile de temps. Si vous modifiez votre alimentation de façon drastique et pendant une courte période, le corps va subir le stress, ce qui rendra commencer à travailler en mode économie, ce qui signifie qu'il compose l'avenir, ce qui conduira à un résultat opposé.

 Voir aussi: Le secret du style et de Firs silhouette mince