Ce régime est appelé pour le régime paresseux. Si vous suivez les règles, vous pouvez le réinitialiser pour deux semaines 8-12 livres ou aider à maintenir un poids à une certaine marque. Le régime consiste à utiliser suffisamment d'eau / Shutterstock

 Beaucoup de femmes qui veulent perdre du poids se plaignent souvent de divers problèmes qui entravent suivent les règles ordonnées par le régime alimentaire d'un. Le plus commun - un manque de temps, le calendrier gênant, nourriture insipide ou de la nourriture en quantités insuffisantes, le manque de possibilités d'acquérir les produits nécessaires et bien d'autres.

 Inutile de dire que la plupart des femmes jettent régime alimentaire en raison de l'incapacité à abandonner la nourriture habituelle, même si elle affecte négativement leur forme et leur santé. Dans ce cas, ces femmes régime adapté pour les paresseux. Il peut être une bonne préparation pour ces dames qui veulent une figure belle et mince, mais ne peut pas se asseoir à travers un autre régime. Également l'alimentation pour les femmes qui veulent maintenir votre poids, réduit de diverses manières.

 Secret Nutrition Diète pour les paresseux est simple. Avant chaque repas devrait boire deux verres d'eau de 15 à 20 minutes avant les repas. Ce est deux, et pas moins. La règle suivante est comme suit, dans les aliments et dans les deux heures d'utilisation interdit toute liquides. Deux dispositions heure est bonne à boire une tasse de thé ou votre café préféré, mais avec aucun des petits gâteaux et muffins. Parce que ce sera un repas, mais les règles de l'alimentation, la nourriture devrait boire deux verres d'eau. Lisez aussi Khudeem utilisation du thé Diet Menu Pour paresseux pour alimentation était plus clair, vous pouvez suivre le régime suivant. Deux heures avant le petit déjeuner doivent boire deux verres d'eau, puis le petit déjeuner et boire ce que veulent pendant deux heures après le petit déjeuner. En début d'après midi tout aussi besoin de boire deux verres d'eau, on a dîné et sans restrictions, mais vous ne pouvez pas boire la nourriture pendant le déjeuner et après avoir bu pendant deux heures.

 Deux heures avant le dîner à boire un verre d'eau. Si vous le souhaitez, vous pouvez et deux verres. Dîner lui-même a également certaines limites, mais la nourriture ne peut pas boire et ne pas boire deux heures après le dîner. Si soudain envie de manger, nous devons nous rappeler que, avant le repas devrait boire deux verres d'eau. Si une petite quantité de nourriture, comme un sandwich, il est permis de boire une seule tasse d'eau. Résultats Diet Ce régime vous permet de perdre deux semaines 8-12 kilograms. À première vue, ce est un résultat incroyable, vous devriez donc savoir comment l'alimentation. Le premier problème à résoudre Diète pour les paresseux, ce est la faim. Deux tasses d'eau à boire alimentaire remplit l'estomac, ce qui signifie que dans les 15 à 20 minutes vous sentirez plein, à la suite, pendant le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner diminue la quantité de nourriture ingérée. Le deuxième problème, ce qui résout la Diète pour les paresseux, ce est ralentir le processus du métabolisme. Les nutritionnistes ont montré que l'eau bu avant un repas, augmente le taux métabolique et l'efficacité du métabolisme, ce qui signifie que le pétrole ne restera pas longtemps dans le corps. Le troisième problème, ce qui résout le régime alimentaire de calories est liquide qui est présent dans le régime alimentaire. Pour étancher votre soif pendant la journée dans le régime alimentaire comprend du thé, du café et autres boissons, dont la plupart, de toute façon, est le sucre. Deux tasses d'eau potable peuvent se débarrasser de cette habitude et donc reçu de calories. Un autre point positif est que l'eau donne beaucoup d'énergie. Et plus elle se déplace, les plus de calories brûlées. Le régime permet de paresseux sans changer leurs préférences dans la nourriture et horaires de repas, obtenir d'excellents résultats en peu de temps.  Demandez un nutritionniste en ligne de question