Le problème de perte de poids total en charge environ 60% du globe. Beaucoup d'entre eux, les gens sont souvent confrontés à de nombreux défis sur le chemin. La plupart des problèmes sont dus à l'ignorance des principes de base de la perte de poids et la compilation de la nutrition.

 Diet - un régime alimentaire de l'homme qui comprend un certain nombre de règles. L'un d'eux - la présence du mode essentiel pour substances humaines. Bien sûr, il ne devrait pas contenir des graisses saturées, les graisses trans et beaucoup de glucides à index glycémique élevé. Produits semi-finis et de restauration rapide contiennent des gras saturés et les gras trans. Ils devraient éviter car ils font augmenter le mauvais cholestérol et déposés dans le corps sous forme de graisse. Augmentation de mauvais cholestérol menaçant les maladies cardiaques et d'autres maladies, de sorte que même quand vous n'êtes pas sur un régime alimentaire, devraient éviter les aliments alimentaires et de dépannage rapide.

 La raison étant en surpoids ne est pas toujours couvert de la malnutrition, parfois cela peut être dû à des perturbations dans le métabolisme, maloruhlyvist, l'environnement, le stress. Avant de choisir un régime alimentaire est recommandé d'aller à la diététiste pour dessiner alimentation correcte et la détection des maladies sur la base des informations que vous fournissez.

 Ne jetez dans toutes sortes de programmes coûteux pour acheter des médicaments coûteux ou commencer à mourir de faim, beaucoup plus sain tous d'accord à l'avance. Soyez prudent, car les ventes de la perte de poids cher peuvent profiter des escrocs et en ligne, en plus de spécialistes dans certaines zones habitées par des amateurs.

 Le temps chaud en Grèce mai attire les touristes au sommet vacances à la plage en Grèce. En mai, la température Crète peut être 22 ° C, et sur le continent, à Athènes, par exemple, 26. La mer est froide, mais peut jouer sur le sable et avoir des enfants.