Quoi et comment se laver en bas de la nourriture. Tout le monde sait que l'eau potable immédiatement après avoir mangé strictement interdite. Pourtant, il ya quelques exceptions.

 Cette habitude apparemment innocente comme manger zapyvannya problèmes en suspens peut résulter de l'appareil gastro-intestinal. Le fait que, à un moment où nous mangeons quelque chose, sécrétée dans le jus de l'estomac, ce qui aide à digérer les aliments. Et à un moment où nous nous lavons les aliments, le suc gastrique, qui, en fait, est un acide, dilué, ce qui conduit finalement à la digestion lente et une mauvaise assimilation de la nourriture. Par conséquent, les nutritionnistes recommandent de boire une demi-heure avant un repas et au plus tôt une heure après. L'exception à cette règle peut être l'exception des aliments très sec. Mais vous ne pouvez boire un peu d'eau.

 Toutefois, si vous ne pouvez pas vous débarrasser de cette habitude, les nutritionnistes conseillent:

 - Laver les aliments seulementParce boisson froide améliore la motilité intestinale et de la nourriture quitte l'estomac trop vite, sans avoir complètement peretravytysya.


 Et même si vous mangez trop, votre estomac après un court moment, demander à nouveau la nourriture. Bien pire que celle aliments mal digérés si elle pénètre dans les intestins peuvent causer les processus de fermentation et de putréfaction qui causent des dommages à votre corps. Particulièrement nocif pour boire des boissons aliments gras froids - un chemin direct à une pancréatite;

 - La meilleure option serait de jus de fruits, de légumes ou de fruits. Et idéalement - frais;

 - Bon à boire un verre d'eau plate. Cette procédure aide le corps à se réveiller et commencer votre travail du système digestif;

 - Dans tous les cas (contient des tanins qui pourraient réduire l'absorption de la nourriture). Seulement l'eau claire. Ce est parfait;

 - Ce est dans la fermentation intestinale;

 - Ne sont pas considérés comme des boissons, ainsi que la nourriture! Par conséquent, ils peuvent en toute sécurité être combinées avec presque ne importe quel genre de nourriture.

 Se souvenir de ces règles simples et bonne chance!

 Lady Tut.by