Bonjour Tout Le Monde! Pamplemousse alimentation - l'un des régimes les, les plus discutés plus anciennes et les plus populaires. Les options de pamplemousse régimes beaucoup, et le premier apparu en 1930 et a été nommé alimentation Hollywood.

 L'auteur de ce régime a affirmé que manger un demi-pamplemousse tous les jours et quelques autres produits, vous pouvez facilement activer l'enzyme qui brûle les graisses facilement. Aujourd'hui, je vais parler un type d'un tel régime.

 Il est, en moyenne, va supprimer 3,4 kg par semaine, mais ce est un plus ainsi que le fait que ce régime est très vitaminé, mais pas pas cher (en raison du coût de pamplemousse).

 Principes de pamplemousse régime alimentaire pour perdre du poids

 La règle principale du régime de pamplemousse - ne mangent pas après sept ans. Le magazine One intéressantes et utiles femmes dit que si vous ne mangez pas après sept heures du soir, puis la digestion se déroulera comme sur des roulettes figure et trouver la même forme. Tous les jours sauf les repas principaux, vous pouvez manger des pommes, boire un verre de babeurre, orange, et comme vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel dans le thé, mais seulement une fois par jour.

 Thé à boire seulement vert, mais avec du citron. Café - expresso ou fraîchement brassée. Si vous surmontez la famine nuit, vous pouvez manger un pamplemousse, mais rien de plus. Il existe de mieux après environ 4-5 heures après chaque repas.

 Utilisez le sel ne peut être qu'un dernier recours, car il fera le régime ne est pas aussi efficace. Il peut facilement être remplacé qui herbes sèches telles que le chou marin.

 A propos de tout ce que vous pouvez oublier les sauces et épices aussi tous qu'il vaut mieux laisser l'exception de poivron rouge.

 Mais, vous pouvez utiliser le poisson et le meilleur en conserve dans son jus (comme le thon). Maquereau et le hareng ne conviennent pas car il est très gras. La viande peut être utilisé, mais certainement maigre. Si vous suivez tout sur l'excès de poids, vous pouvez oublier une fois pour toutes. Donc, lundi - le petit déjeuner vous pouvez manger ou boire du jus de pamplemousse sans sucre peut aussi manger de fromage ou de jambon 50 grammes de thé sans sucre.

 Pour le déjeuner salade digne d'être assaisonné avec du jus de citron. Une partie devrait être d'environ 250 grammes. Vous pouvez aussi boire du thé ou du café.

 Pour le dîner, vous pouvez manger 100 grammes de frites sans huile ou la viande bouillie, de la salade avec du jus de citron et boire du thé avec une cuillère de miel.

 Mardi - de pamplemousse ou du jus, quelques œufs durs, café ou thé sans sucre. Pour le déjeuner de 40 à 50 grammes de fromage, de pamplemousse ou de fromage. Dîner 250 grammes de poisson à cuire pas de gras, salade de légumes et une tranche de pain.

 Mercredi - petit œuf, un verre de jus de tomate, thé avec du citron. Pour le déjeuner, vous pouvez manger de la salade de carottes, de pamplemousse, et un morceau de pain. Pour le dîner, des légumes cuits à la vapeur, mais pas de maïs et de pommes de terre.

 Ensuite, ces jours, vous pouvez alterner.

 Donc, ce est tout sur le régime alimentaire de pamplemousse. Awake à suivre toutes les règles, puis rapidement et facilement réinitialiser ces kilos en trop.