La soupe a toujours été une partie essentielle de déjeuner sain normal. Mais récemment, il y avait une vue que le premier plat ne est pas nécessairement suffisant pas nocif. Médecins, nutritionnistes sont d'accord avec ce point de vue.

 Mais en même temps, une autre idée importante que soupes correctement cuits sont non seulement inoffensifs, mais aussi utile pour ceux qui veulent perdre du poids.

 Caractéristiques soupes alimentaires

 Soupes Minceur préparé un peu différemment, non pas comme des soupes habituelles.
 Une des qualités importantes d'un produit diététique - sa faible teneur en calories. Et chaque soupe de calories déterminé viande grasse, qui a préparé cette soupe. Soupe minceur peut être préparé de la viande grasse ou les os. Bien sûr, de la soupe de graisse est facile à réduire, vous avez juste à le maintenir dans le réfrigérateur, puis retirez la croûte grasse cuillère.
 Par conséquent, la soupe de viande doit être faible en gras. En outre, les soupes pour la perte de poids ne devrait pas inclure des produits tels que les pâtes, la farine, les pommes de terre, perezharku.

 Recettes pour la perte de poids plus célèbres soupes contiennent des ingrédients tels que le bœuf maigre, poitrine de poulet, le sarrasin, le céleri, le chou et les poivrons.
 Il est très difficile à l'alimentation, qui comprend quelques salades ou quitte à être grignotant toute la journée. Pas tout le monde peut résister à une purement psychologique. Et manger des soupes - très familier, soupe chaude dans la pluie froide est beaucoup plus agréable que d'une salade froide. Et les légumes cuits à l'estomac plus doux et plus agréable que brut.

 Soupes de perte de poids peuvent être consommés pendant la journée et la nuit, à tout moment.

 Recettes soupes heureux variaient cette soupe à l'oignon, la carotte et la tomate et la soupe de céleri, choux, concombres. Les légumes et les épices (oignons, ail, poivre, gingembre) pour aider à brûler les excès de graisse. Les haricots, les carottes, les pois et les pommes de prévenir l'accumulation de graisse.

 Tomates, concombres, choux - très faible en calories. Diète pour les soupes de légumes dure une semaine. Il peut être répétée en 3 jours. Vous ne pouvez manger de la soupe, mais vous pouvez ajouter à ce régime et d'autres produits.
 Par exemple:

•  Le premier jour - la soupe pour la perte de poids dans ne importe quelle quantité, jus de fruits frais, thé ou café sans sucre, des fruits, sauf les bananes et les raisins.

•  Le deuxième jour - de la soupe pour la perte de poids, les légumes verts, de la verdure, de l'eau propre litres au moins un demi.

•  Troisième jour - minceur soupe, fruits, légumes, soit, à l'exception des pommes de terre.

•  Quatrième journée - minceur soupe, fruits, légumes, soit, à l'exception des pommes de terre. Un verre de lait écrémé.

•  Cinquième jour - minceur soupe, les tomates, poulet bouilli ou de poisson (500 grammes), de l'eau.

•  Sixième jour - de la soupe pour la perte de poids, bœuf maigre, cuit (500 grammes), tous les légumes, sauf les pommes de terre, de l'eau.

•  Le septième jour - tous les légumes, sauf les pommes de terre, de la soupe de perdre du poids, le riz brun, jus de fruits, des fruits, de l'eau.

 Recettes soupes alimentaires

 Recettes par qui pour cuisiner la soupe pour la perte de poids trop, nous donnons la plus célèbre, Bonn soupe pour la perte de poids. Il comprend des légumes, parfois ils nekrohmalysti Ajouter le brocoli, le chou-fleur, tomates, carottes.
 Ingrédients - poivrons (deux pièces), les oignons (bulbes six), le chou (1 pain), poivrons, céleri, aneth. Tous les légumes sont coupés, cuire pendant dix minutes à feu vif, puis - dans les petites, jusqu'à tendreté. Soupe de sel à un minimum, poivre, feuilles de laurier - au goût.
 Dans les soupes pour la perte de poids peut perdre du poids très rapidement, jusqu'à neuf kilos en une semaine, ils sont faibles en calories mais riches en vitamines et minéraux, améliorer le métabolisme et l'effet bénéfique sur la santé.