Ces agrumes doivent entrer dans votre alimentation pour ne pas tomber malade.

 1. Pamplemousse

 Ce agrumes riches en fibres, ce qui aide parce que la bonne digestion et la selle en temps opportun. Comme tous les agrumes, il contient de grandes quantités de vitamine C. Par conséquent pamplemousse renforce les fonctions de protection du corps, combat les microbes et les virus. Mais ce ne est pas les propriétés magiques les plus importants de pamplemousse. Ce fruit aide à perdre ces kilos en trop facilement, il est donc devenu un favori parmi les nutritionnistes. En outre, les médecins ont confirmé que le pamplemousse "rajeunir" notre cœur et les vaisseaux sanguins, les renforcer. Il est également en mesure de réduire les niveaux de pression artérielle et le cholestérol. Certains médecins ont également demandé une panacée pour le développement des cellules cancéreuses.

 2. Lemon

 Le jus de citron aide à remonter le moral, augmenter l'efficacité et améliorer la mémoire. Citron contient de nombreux nutriments tels que la vitamine C, E, PP, le groupe B et minéraux: potassium, le calcium, le sodium, le magnésium, le cuivre, le zinc, le fer, le phosphore, le manganèse. Une caractéristique importante de la présente agrumes est sa faible teneur en calories avec cette composition nutritive. Eau avec du citron aide à réduire l'enflure, enlevant l'excès de fluides du corps et requinquer le matin. Avec citron, vous pouvez effacer le foie contre les toxines et les intestins de toxines. Le jus de citron a une forte effet antimicrobien et antiseptique, il est donc recommandé pour la prévention des rhumes et traiter l'angine.

 3. Fruits

 Avantages Pomelo également indéniable, car cela aide à normaliser la digestion agrumes en raison de sa composition enzyme lipolytique. Par conséquent, les nutritionnistes recommandent ce produit ne se épargner. Y at-il beaucoup de vitamine C et bêta-carotène. Rich fruits pomelo fer, le calcium, le phosphore et le potassium. Comme le pamplemousse, pomélo a un effet anti-cancer.

 4. orange

 Le jus d'orange contient un grand nombre de production volatile. De cette façon, il combat les bactéries. L'impact positif sur l'orange corps humain a noté neurologues qui sont recommandées oranges, et font l'inhalation d'huiles essentielles d'agrumes quiconque est sujette au stress et à la dépression. Oranges ainsi renforcer les vaisseaux sanguins, ce qui affecte le système endocrinien, utilisé comme agent de cicatrisation des plaies.

 5. Mandarin

 Tangerines et yzobylyruet vitamine C, comme tous les agrumes. Composition de vitamine du fruit est frappant, car en plus de la vitamine C, ils contiennent de la vitamine D, K, presque toutes les vitamines B, et A. Tangerines effets bénéfiques sur le tissu osseux, renforçant par la vitamine D. jus de mandarine dans les pays chauds traités maladie fongique comme le muguet. Aussi sauvé de la dysenterie et d'intoxication. En outre, il mandarins recommandent fumeurs, car ils réduisent l'effet de substances toxiques dans le corps et prévenir l'hypoxie.

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