Parmi les nutritionnistes constamment débattues à ce que ce est que la nourriture est la plus utile. Cet article va tenter de combiner les résultats de différentes études et disant dirigeants.

 Ginger. Particulièrement utile pour les dames - ils ont en mangeant ce produit, les toxines sont excrétés plus rapidement que les hommes. Juste gingembre renforce l'immunité et d'accélérer le métabolisme.

 Pommes. Leur utilisation dans les aliments abaisse le cholestérol. Est prévention des maladies cardiovasculaires. Ils contiennent beaucoup d'antioxydants, fibres et de vitamine C.

 Oignons et l'ail. Il contient une énorme quantité de vitamines, de minéraux et d'huiles essentielles. Effet positif sur l'état de l'ensemble de l'organisme.

 Indispensable pour les maladies du système endocrinien et le système cardiovasculaire. Leur utilisation dans les aliments permet de réduire le taux de cholestérol et de renforcer le système immunitaire.

 Saumon. Il contient une grande quantité d'acides gras à assurer le fonctionnement normal du coeur et le système nerveux. Il ya aussi beaucoup de fer.

 Noix. Augmentation de l'espérance de vie, ce qui élimine le risque de maladies chroniques.

 Haricots. Est la meilleure source de protéines. Comprend de nombreuses vitamines, fibres, antioxydants et acide folique. Il protège nos os provenant de la lixiviation de calcium.

 Yaourt nature. Sans sucre contenant du calcium. Favorise une bonne digestion, et est connu pour être le résultat d'une bonne digestion est une belle peau.

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