"Si vous demandez à dix personnes dans une rangée," vous dites satisfait de votre silhouette? "Peu probable qu'ils répondront:« Oui. »Surtout avec soin pour leur apparence inclure les femmes. De nombreuses façons de fantaisie de préserver l'harmonieBeaucoup d'entre eux sont bien connus. Cette pilule de régime alimentaire varié alimentation, la course, l'aérobic, le massage et t. E. Mais les gens à perdre du poids probovavshye rarement heureux avec le résultat final. Habituellement tout est si: tout en faisant quelque chose (courir, affamés) - le résultat est, mais alors le poids revient encore.

 Y at-il un moyen de briser ce cercle vicieux? Bien sûr! Pour ce faire, découvrez pourquoi votre chemin à la perte de poids aucun résultat, et de trouver les erreurs et ne sera pas répétée. Et puis le processus sera certainement passer à la terre! Parlons erreurs les plus courantes dans la perte de poids.

 Première erreur - le manque de symétrie propres critères.

 Tous ceux qui un jour décide qu'il est temps de faire un régime, vous devriez poser la question: pourquoi avez-vous décidé que vous avez besoin de perdre du poids? Ce ne est pas vide et il vaut mieux réfléchir avant de vous vizmetesya sérieux pour améliorer leur chiffre "non-idéal». Aujourd'hui, la société rend les femmes ressemble à des normes très strictes. Regarder la télévision et les écrans de cinéma centerfold et actrices maigre, vous pourriez penser que faut regarder exactement la même.

 Cependant, ce est quelque chose que vous ne obtenez pas. Pourquoi? Peut-être ce est parce que vous avez un autre type de constitution et l'autre figure. Ne pas, «gras» «laid», «laid» - à savoir l'autre. Après tout, vous - la personnalité, pourquoi avez-vous d'être comme tout le monde? Maintenant tout le monde et tout le monde sait que mannequin sélectionné pour filles haute et maigre, parce que ce type d'apparence plus pratique, fille de la mode haute sur le spectacle verra tout le monde dans la salle, en raison de sa minceur plus facile de se habiller.

 Répondre à ces deux critères (maigreur, hauteur 170 cm) - une exigence pour le travail pour lequel il reçoit l'argent. Parce que vous êtes un modèle, vous pouvez être guidé par sa propre apparence critères: si votre poids ne dépasse pas la norme moyenne, si vous êtes facilement perdre du poids rien. Dans ce cas, nos recommandations seront utiles pour vous de maintenir un poids optimal et bien-être.

 Échec secondes - une mauvaise alimentation.

 Pensez - pourquoi les gens de graisse? L'une des principales raisons d'exhaustivité - suralimentation. Si vous n'êtes pas trop manger doit manger beaucoup, mais vous entrez dans un grand nombre de substances du corps dans lequel il ne nécessite pas (ou plus-calories habitudes alimentaires gras à manger à toute heure du jour, même si vous ne avez pas faim) et commencer progressivement à prendre du poids. Par ailleurs, l'âge joue également un rôle important: si vous n'êtes pas enclin à la plénitude excessive à l'adolescence peuvent se permettre plus de risques sans rétribution immédiate pour eux, comme les jeunes passent plus d'énergie et gagne lentement du poids. Mais le danger réside dans le fait que peu à peu formé l'habitude de manger riche en calories et l'homme n'a jamais produit que vous pouvez manger d'une manière différente. Donc, après des années adultes continuent de manger des aliments riches en calories en grandes quantités, ce qui conduit à la graisse et la mauvaise santé. Ce grossir l'élégance même ceux qui encore facilement maintenu et l'élégance. 

 Erreur troisième - maloruhlyvist.

 Une autre raison de l'exhaustivité - la réduction de l'activité sociale. Chez les jeunes sont plus énergiques, ils sont souvent impliqués dans les sports ou de déplacer de nombreuses discothèques, faire de la randonnée. Mais alors, avec l'âge, beaucoup de gens oublient enthousiasme de la jeunesse, et leur activité physique est réduite à presque zéro. Peu à peu, le corps se habitue au fait que la nourriture qu'il reçoit, devrait compenser l'activité physique, les muscles se affaiblissent, et le poids corporel augmente. Ne oubliez pas que vous pouvez perdre du poids si vous suivez certaines règles même lorsque déjà beaucoup popovnity.

 Erreur quatrième - approche unilatérale.

 Vous avez peut-être déjà connu quelques moyens ou même plusieurs outils pour la perte de poids, mais les résultats ont déçu. Ce est ce qui arrive quand vous vous concentrez sur un seul aspect et oublier une approche globale du problème. Ensuite, nous verrons comment l'aide d'une approche globale de la perte de poids, vous pouvez obtenir des résultats impressionnants.

 Afin de maintenir une silhouette mince et serrer (ou encore retrouver taille de guêpe) pour afficher votre style de vie. Si vous lui prydyvytesya près, peut trouver beaucoup de choses intéressantes. Et la première chose à noter - le moment où vous mangez.