Le sauna infrarouge: Santé et beauté

 Dès l'enfance, nous savons que la chaleur est bon pour la santé, les rhumes Nous essayons toujours de se réchauffer, de la sueur. Le sauna infrarouge contribue également à maintenir la santé, mais, en plus, un sauna infrarouge vous aidera à rester mince et belle. Quels sont les effets peuvent être attendus de visiter sauna infrarouge, qui sont les indications et contre-indications? Tout cela et d'apprendre de magazine en ligne de nos femmes.

 Sauna infrarouge action

 Action en raison de sauna infrarouge émetteurs infrarouges céramiques spéciaux qui produisent chaleur invisible pour le rayonnement de gamme humaine (IR). Le rayonnement infrarouge est totalement sans danger pour les humains. Cependant, en dépit de la température relativement basse à l'intérieur du sauna (pas plus 60hradusiv), le corps humain est réchauffé à une profondeur de 3 à 4 pouces (bain ou un sauna habitude se réchauffe jusqu'à une profondeur de 0, 5-1 cm). Ce est cette action de chauffage profonde et est basée sauna infrarouge récréatif.

 Le sauna infrarouge, loisirs

 Merci pour le réchauffement profond accélère considérablement le flux de sang et de la lymphe dans le corps, respectivement, augmente échange métabolique et augmente le flux sanguin vers les tissus, ainsi que leur remplissage avec de l'oxygène. Visiter le sauna infrarouge est la transpirationEt la composition de la sueur légèrement différent de celui dans le sauna ou sauna finlandais. Sweat publié dans le sauna infrarouge, contenant 15 à 20% de solides, y compris les toxines, le cholestérol, les toxines, graisses, etc. Naturellement, dans de telles circonstances est un actif nettoyer le corps des substances nocives accumulées, il est recommandé d'inclure la visite sauna infrarouge dans les programmes désintoxication. Au cours de la session, il ya une augmentation de la température corporelle à environ 38, 5 °, ce qui correspond à la réaction naturelle de l'organisme à l'apparition d'infections, les conditions pour supprimer les bactéries pathogènes qui accélère le processus de guérison.

 En conséquence, les effets combinés des saunas infrarouges diminue la quantité de cholestérol dans le sang, ce qui réduit le risque de maladies telles que l'infarctus du myocarde, réduit la pression.

 Merci à détoxifier charge réduite sur les reins, le gonflement réduit. En échange visite sauna infrarouge immunité accrue, ce qui réduit la probabilité de rhumes. Visitez experts de sauna infrarouge comprennent des programmes et des programmes de perte de poids anti-cellulite. Si vous faites des séances de sauna infrarouge lymfodrenazhnoho massage ou un enveloppement corporel, vous êtes dans une période relativement courte de temps peut se débarrasser de la cellulite et livres supplémentaires.

 Une séance dans le sauna infrarouge est pas plus de 30 minutes, les premières séances durent généralement de 10 à 15 minutes. Parce que la température dans le sauna est constante et ne dépasse pas 60 degrés, sauna facile à transporter même les enfants et les personnes âgées.

 Le sauna infrarouge, avant une session

 Avant de visiter le sauna infrarouge est souhaitable de prendre une douche et maintenez gommage du corps (peeling) qui nettoyer la peau et soulager la transpiration, il est souhaitable de faire une douche. Buvez un verre d'eau ou de thé vert, il vous permet également de mieux transpirez après la session juste besoin de boire de l'eau. Vous ne pouvez pas boire du café avant une session. Non nayidaytesya avant une session, mais n'a pas assisté à des saunas infrarouges sur un estomac vide si vous avez faim, mangez une pomme. En aucun cas, ne pas visiter le sauna en état d'ébriété.

 Le sauna infrarouge, contre-indications

 Contre-indications pour sauna infrarouge est une violation de l'intégrité de la peau, varices prononcées, la présence de tumeurs, si vous vous trouvez des signes de mammite, ainsi que les champignons pieds. De même, il est impossible pour une session pour les personnes qui sont dans le métal de implantatny du corps, ainsi que l'augmentation après la chirurgie du sein (pour six mois).

 Le sauna infrarouge est une excellente façon d'améliorer votre santé, perdre du poids dans une ambiance agréable et relaxante. Alors, appelez dans les salons de beauté, où il ya un tel service, et inscrivez-vous pour la session de la santé!