Approcher les mois les plus chauds, les femmes commencent à nouveau à vous torturer régimesPour effacer quelques kilos acquises dans l'hiver.

 Si vous aimez les oranges offrent un court (4 jours) régime qui ne sera pas seulement vous aider à perdre 1-2 kilos, mais contribuent également à améliorer le tractus gastro-intestinal et le corps de vytamynyzyrovat.

 Entre les repas est préférable de ne pas avoir une morsure dans un pincement, vous pouvez boire un verre de jus d'orange.

 Dans le régime alimentaire devrait comprendre des aliments jaune et couleurs orange. Comme il se agit surtout des fruits et légumes, ils contiennent un minimum de gras et de calories.

 Alimentation Schéma d'Orange

 Jour 1

 Petit déjeuner. Une orange (poire, pomme ou de pamplemousse) tasse à café non sucré, 2 œufs durs.

 Déjeuner. Salade de poivrons et les tomates ou huit morceaux de pruneaux, préalablement trempée dans l'eau.

 Dîner. Un œuf bouilli et une orange, pomme ou poire.

 Jour 2

 Petit-déjeuner.

 200 g de yogourt sans gras ou du fromage cottage et une tasse de café non sucré.

 Déjeuner. Omelette aux deux œufs et une orange.

 Dîner. Orange (pomme ou poire) et un verre de kéfir.

 Jour 3

 Petit-déjeuner. Un bon verre de thé sucré.

 Déjeuner. 50 g salade de fromage avec des tomates, concombres et poivrons (1) et végétales 1 orange

 Dîner. Un verre de lait ou de yogourt.

 Jour 4

 Petit-déjeuner. 1 oeuf à la coque et 200 grammes de farine d'avoine avec des morceaux de fruits.

 Déjeuner. Tomates, concombres, 300 grammes de poisson bouilli.

 Dîner. 2 des fruits orange.

 Plus l'alimentation:

•  Pas besoin de compter les calories.
•  Vous pouvez perdre 1-2 kg pendant 4 jours.
•  Tous les plats sont simples et faciles à préparer.
•  Diet Bref, ce est si facile à suivre.
•  Alimentation couleurs vives élever.

 Moins alimentation:

•  Assez Diet "faim".
•  L'alimentation ne est pas équilibrée, donc pas adapté pour une utilisation prolongée.