Assis sur un programme de régime alimentaire de la personne elle-même qui ont à manger, bien utile, mais pas toujours des plats savoureux. Ce est cette attitude conduit souvent à cette personne et jour ne peut pas vivre sans nourriture habituelle et la faim commence tout simplement le chasser. Pour éviter cette situation, il est utile de savoir comment gérer les sentiments, il va créer la bonne humeur et facile de transférer ne importe quel régime. Et vous pouvez choisir un régime qui, même sans la bonne humeur sera transféré assez facilement. Pour maintenir la même motivation peuvent essayer humeur IDSytin pour les femmes à perdre du poids. En outre, vous pouvez faire une propre mantra pour la perte de poids.

 Cet article vous offrir pomme régime qui est riche en vitamines et en éléments utiles. En outre, pomme régime pour perdre du poids Vous pourrez profiter de ce fruit délicieux toute la journée. En raison des pommes de fructose et de glucose, vous ne aurez pas à tirer pour le dessert, qui prend souvent la part du lion de calories.

 Apple alimentation pour perdre du poids consiste à manger que des pommes et de l'eau. Afin de ne pas se ennuyer, vous pouvez avoir différentes variétés de pommes - aigre-doux, vert et rouge.

 Avant de vous asseoir sur un régime alimentaire, consultez votre médecin, car les pommes contiennent beaucoup d'acide et, si vous avez des problèmes intestinaux ou de l'estomac, il est préférable de renoncer à un tel régime.

 Apple alimentation pour perdre du poids: les options

 La première variante. Toute la journée de manger que des pommes et boire beaucoup d'eau propre. Une fois faim - manger une pomme, mais plutôt 2. La durée de ce régime dépend de vous - de semaine en 10-15 jours.

 Option deux fournit livres et demie de pommes fraîches par jour et pas liquides. Pommes fraîches dans ce mode de réalisation peuvent être remplacés cuite. Ne ayez pas peur de la déshydratation dans les pommes contient assez de liquide. Ce régime d'une journée.

 Troisième option. Pommes + yogourt. Mangez des pommes 5-6 fois par jour, et manger une pomme, vous aurez besoin de boire deux tasses de yogourt.

 Option quatre est conçu pour une semaine. Le premier jour vous devriez manger un kilo de pommes dans les 2 prochains jours, d'augmenter le nombre de pommes dans un livre. Depuis la cinquième diminution de jour de 0,5 kg la quantité mangé la pomme. Dans ce mode de réalisation, pomme régime pour perdre du poids permet de boire du thé vert et des biscuits sont un peu de pain de seigle.