Workout Ballet du corps (bodybalet, le ballet de corps) est un système spécial d'exercices de danse de remise en forme qui ont été créés sur la base des mouvements de ballet simplifiées.
 Ce type d'emploi créé spécialement pour ces femmes qui rêvaient de devenir une ballerine enfance et dans la classe Bodibalet peut mettre en œuvre. Tout est là, comme dans la vraie ballet - formation en ballet à la machine, d'étirement et vyvorotnist arrêter, chorégraphie classique, compteurs et saut - le tout à une version allégée, qui peut gérer même sans entente spéciale condition physique.
 BodyBallet l'exception des séances d'entraînement musculaire et la formation offre une excellente kardionahruzku, qui permet de brûler l'excès de dépôt de tissus adipeux et musculaires à la même charge sans augmenter leur volume. Par conséquent, au cours de ces études, le corps devient plus fort et ainsi serrées. En conséquence, vous devenez sophistiquée avec des muscles élastiques et de réduire formes. Beauté sans perdre la féminité - réalisé le rêve de beaucoup.
 Traditionnellement forte Bodibalet stretch de qualité. Pourtant, imaginer le ballet sans cela impossible. Donc, en plus assister à des cours d'étirement que vous venez ne aurez pas besoin. Joints d'être beaucoup plus libre d'augmenter la mobilité de la colonne vertébrale, les muscles sont élastiques.

 Cultivons l'énergie, la vitalité et la mobilité. Fait intéressant, les classes Bodibalet sont sans danger pour les articulations et la colonne vertébrale.
 Tous les mouvements dans ce système sont effectués en douceur, donc ne créent pas la congestion majeure et ne lèsent pas les ligaments et les articulations. Au contraire - avec des classes régulières que vous réduisez les risques de blessures dans la vie quotidienne ainsi que la possibilité de ligaments et les articulations considérablement augmenté. Votre dos va impressionner votre bonne posture et les pieds ne est plus si vite fatigués après une longue marche en talons.
 Quel est le ballet du corps - une variété de sauts, les pentes profondes, injection etude, des exercices statiques et dynamiques, des éléments de la méthode Pilates, le yoga et la musculation. Cela renforce principalement les hanches, les mollets, les fesses et les muscles abdominaux latéraux.
 Cette tendance est de plus en plus de partisans. Déjà l'enregistrement de plus en plus est le sport des entreprises qui offrent des installations de conditionnement physique nommément organisation et formateurs Bodibalet orientés. Tendance à la mode qui va bientôt très attractif pour les investissements. Ce affaires. Mais pour les femmes ordinaires, cela signifie une autre façon d'obtenir un bon chiffre.