Cynthia Ann Crawford, connu mondialement comme Cindy Crawford - mannequin américain, la gloire qui a échoué à amortir personne. En 1997, elle a été reconnue comme la deuxième femme la plus belle au monde après Demi Moore.

 Longue quitté le monde de la modélisation, donnant naissance à deux enfants dans leur '46 Cindy sauve la fille élancée et ressemble beaucoup! Bien sûr, superbe modèle de données externe - un cadeau de la nature, mais pour rester en forme, la poursuite des travaux sociale active, Cynthia aide mode de vie et la discipline saine. Il - est convaincu végétarien, yoga. Son régime alimentaire est connu comme "Cindy Crawford Diet" a gagné en popularité dans le monde entier parce qu'elle Cindy - preuve de son efficacité vivant! En outre, le modèle est l'auteur d'un système unique de formation, qui ensemble avec le régime des merveilles fonctionne.

 La base de l'alimentation - cuit une recette soupe végétarienne spéciale que vous souhaitez utiliser plusieurs fois par jour. Un tel régime pendant deux semaines, peut non seulement perdre jusqu'à trois kilos en sept jours, mais aussi nettoyer le corps des toxines. Sans beaucoup de souffrance que vous obtenir des résultats, cependant, cette soupe est peu susceptible de devenir votre plat préféré.

 Exemple de menu alimentation Cindy Crawford

 1 nuit. soupe aux choux, légumes frais dans ne importe quelle quantité, alimentation yaourt 150g.

 Jour 2. soupe aux choux, des fruits frais dans ne importe quelle quantité, alimentation yaourt 150g.

 Jour 3. soupe aux choux, les fruits et légumes frais en quantité, l'alimentation yaourt 150g.
 Jour 4. soupe de chou, poulet moitié bouilli.

 5 jours. soupe de chou, de veau ou de bœuf bouillie.

 Jour 6. soupe aux choux, légumes frais dans ne importe quelle quantité, alimentation yaourt 150g.

 Sept jours. soupe aux choux, les fruits et légumes frais en quantité, l'alimentation yaourt 150g.

 Boissons préférés de thé vert sans sucre.

 Mangez plusieurs petits repas par jour au moins cinq fois. Le dernier repas au plus tard 19 heures.
 La deuxième semaine, nous avons bien manger.

 Recette pour régime soupe

 Voici les ingrédients dont vous avez besoin pour cuisiner la soupe aux choux.

 Un petit morceau de chou blanc - 1 pc.

 Carottes - 6 pièces.

 Oignons - 6 pièces.

 Plumes oignons verts - 6 pièces.

 Poivre bulgare - 2 pcs.

 Tomates - 3 pièces.

 Céleri Leaf - 5 brins.

 Figure (de préférence cru) - troisième tasse.

 Légumes hachés remplir avec de l'eau et faire cuire jusqu'à ce que presque cuit, ajouter le riz lavé et haché fin de céleri de la cuisson.

 Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter les haricots à soupe et le persil, le persil améliorer l'efficacité de l'alimentation.

 Avantages et inconvénients de l'alimentation

 Bien sûr, la principale alimentation positif est que vous ne meurent pas de faim, car il montre l'application pour presque tout le monde.

 Il ya une boîte de soupe dans ne importe quelle quantité et à tout moment, donc son stock que vous devrait toujours être. Il apporte certainement des inconvénients si vous menez une vie active ou de travail.

 Soupe doit toujours être frais, il devrait donc cuisiner tous les jours, ainsi, au moins une fois tous les deux jours.

 La principale caractéristique négative de l'alimentation - l'uniformité, et le plat principal ne est pas délicieux, donc pas le fait que vous apprécierez. Mais pour une femme qui a décidé de perdre du poids, il ne est pas un obstacle!

 Atteindre le résultat - pas se détendre, l'effet disparaîtra en un tournemain, vous devez revenir à l'ancien mode de vie! Par conséquent, une alimentation équilibrée et du sport doivent être à jamais vos compagnons.

 Avis et Résultats

 Elena

 Fitness Cindy, plus son régime et je ai perdu Na20 khza quatre mois! Je recommande!

 Oksana

 Je me assois sur un régime alimentaire pour quatre jours, potage méchant, mais je ai perdu 3 kilos! Je pense que pour cela, il est nécessaire d'attendre!

 Olga V.

 Je ai assez longtemps suivre ce régime, le poids n'a pas diminué au début, mais ensuite les choses est allé! Je ai nettoyé passer le foie et l'intestin, est allé fitness, maintenant je sais qu'il est réaliste de perdre un kilo par jour. Essayez très efficace!