Il est connu que le cerceau pour la perte de poids il des milliers d'années, et il est fabriqué en Chine. Déjà à cette époque les gens attention à ce que cet outil étonnant a une masse de formidables opportunités pour améliorer le ton de l'ensemble, et pour maintenir la forme du corps.
 Hoop commence à se propager rapidement en Europe et aux États-Unis comme un simulateur individuel dans les années 50 du siècle dernier ... Tout en commençant à inventer de nouvelles propriétés projectile offrir de nouvelles conceptions, matériaux pour la production sont également en train de changer. Et maintenant, il ya une vingtaine d'années a été inventé cerceaux de cerceau que pour des millions de personnes à travers le monde a été d'un équipement d'exercice à domicile formidable.
 Hoop Hoop vous sauver de problèmes tels que perdre du poids. Cet anneau est une équipe de conception composée d'au moins sept sections interconnectées. La surface intérieure de chacune des sections sont des ouvertures spéciales avec des balles.
 Pour perdre du poids, vous devez choisir l'option par défaut. Dans ce cas, l'anneau va peser 1 kg et le diamètre est d'environ un mètre. Le poids et la taille de la coquille peuvent être modifiées en changeant le nombre de sections.
 L'un des principaux avantages de la frette est qu'il a une conception de pliage. Pour cette raison, démonté, il peut prendre une promenade sur un voyage d'affaires, et juste transporter.
 Toute personne, indépendamment de l'âge et le sexe tout à fait accessible rotation cerceau pour la perte de poids. Devrait choisir un cerceau de poids de sorte que vous pouvez effectuer un exercice de rythme faible, augmentant ainsi leur durée et les économies d'énergie.

 Si bien choisir le rythme de mouvement et le poids du cerceau, vous pouvez vous engager, même en présence de maladies cardiovasculaires, etc.
 Sur la surface intérieure des cercles de cerceaux sont des perles qui massent l'abdomen, le dos, le dos, tout ce qu'il stimule la circulation sanguine, et donc brûle dans ces domaines de graisse supplémentaire.
 Dans le même temps, stimule les intestins, est de renforcer les muscles du dos et les plis dos de la peau sont lissées et devient la figure plus mince. Gaieté et sursaut d'énergie se font déjà sentir après les deux ou trois premières séances.
 Il faut également être conscient que cerceaux de cerceau sont une occasion unique d'améliorer la flexibilité, la coordination motrice, plastiques, apprendre à sentir le rythme et de renforcer la colonne vertébrale.

 Une fois que vous choisissez la bonne taille et le poids du cerceau, vous pouvez commencer à exercer. Il devrait être anneau et placé sur la taille, tenant par la main. Une jambe devrait présenter un peu. Ensuite, tourner le cerceau, effectuer tremblement va et vient d'une jambe à l'autre du poids transporté. Ce est une façon moins efficace mais plus simple, à la différence des mouvements circulaires hanches. Vous devez essayer taille du cadre différent et à un poids de choisir l'option la plus appropriée. Peut-être pas tout à la fois sur, ne hésitez pas à essayer encore et encore, et se traduire par une silhouette mince ne prend pas longtemps.