Jambes fines est le rêve de chaque fille, dont ils ne ont pas obtenu. Cependant, se ils sont cachés sous une couche de bonbons déjà mangé et pâtisseries, vous devez essayer assez pour creuser anciens jambes de beauté et de fournir une forme décente. Donc, ne jambes galbées ne peuvent aider à l'exercice et un mode de vie actif. Le moyen le plus efficace pour mettre en pieds sentir mal aimé par beaucoup de filles sont en cours d'exécution. Faire cela peut être ne importe où, même à la maison, courir devant le téléviseur en place, si alors il devrait être fait en soulevant les genoux élevé, la charge est supérieure. Matin ou le soir peuvent courir le long des sentiers dans le parc ou dans le stade. Aussi ne fait pas mal et courir à l'épicerie, au moins dans un sens, parce que les sacs peuvent être difficiles. L'activité physique plus de ce genre, la graisse brûlée tôt et commencent à former les muscles élastiques.

 Bon pas de pied exercices d'aérobic, charge de base des classes de parler à ses pieds, des exercices dynamiques et actives, avec sessions ordinaires perdent pas de poids est tout simplement pas possible.

 En plus de ce qui précède, faire des jambes galbées aide piscine. À ces fins, il ya des classes spéciales dans les cours d'aquagym. Fit jambes peuvent être effectués régulièrement engagée dans le bâtiment. Donc, nous savons de l'exercice de l'école «ciseaux» et «bicyclette» est les options les plus simples, mais très efficaces pour le travail sur son corps. Marcher sur un vrai vélo aussi ne pas être redondant. Les transports en commun est préférable d'essayer de ne pas utiliser, de la randonnée et plus encore - que nous avons besoin d'harmonie pieds.

 Une bonne nutrition, l'eau potable, les fruits et légumes sont également importants.