Nettoyer le corps des toxines a récemment sujet très populaire. Pharmacies pleines de médicaments pour la désintoxication et émergents salles de repos biologique, qui ont une large gamme de médicaments qui se concentre sur les femmes qui souhaitent nettoyer votre corps des substances nocives. Bien sûr, tout cela est le résultat de la mode. Heureusement, il existe de nombreuses façons la maison, et chacun de nous peut faire vous-même.

 Vous vous polluez votre corps!

 Le corps d'une personne de temps en temps, surtout après l'hiver a besoin d'un nettoyage en profondeur des toxines et des substances nocives. Malheureusement, une mauvaise alimentation, manger sur le pouce, l'excès aliments gras et sucrés dans notre alimentation et le manque d'activité motrice a un impact énorme sur notre détérioration de la santé et le vieillissement prématuré. Le résultat de ce mode de vie est l'accumulation de trop de toxines qu'il ne est plus capable de se effacer.

 Quelques mots sur les toxines

 Toxines cette substances toxiques qui composent l'air, le sol, l'eau et la nourriture qui peut être assimilé par l'organisme. Leur accumulation provoque la difficulté à fonctionner correctement, et parfois même la mort. Les plus courants sont les toxines pesticides, les hydrocarbures ou dyoksany, les métaux tels que l'aluminium, le plomb et le cadmium. Ils sont littéralement partout, alors chacun de nous doit effectuer régulièrement la désintoxication du corps des toxines. Voici 7 conseils éprouvés et efficaces sur la façon de nettoyer le corps et se sentent alors saine et belle.

 Contre la Faim meilleurs toxines

 Le moyen le plus efficace pour nettoyer le corps est le jeûne. Pour commencer une grève de la faim d'une journée est le meilleur, plus tard, vous pouvez aller pour 2-3 jours, et certains ont même utiliser une grève de la faim de 7 jours. Priver le corps de nourriture, nous le faisons pour extraire des réserves de tissus, donc il consomme cellules malades, les toxines et les réserves de graisse. Pendant le jeûne nous nous limitons seulement à l'eau potable gazéifiée qui lave toutes les toxines et réduit les maux de tête qui peuvent survenir pendant la grève.

 Cleansing Diet

 Principalement basée sur les aliments de grains entiers: pain de grains de seigle, l'avoine, les pâtes faites de mouture de la farine et de la bouillie épaisse et solide. Ces aliments sont riches en fibres, ce qui aide à la digestion. Il est également enrichi régime fruits et légumes crus. Lorsque nous nettoie de régime oublient absolument de la viande, les aliments frits et doux. Très populaire comme un régime alimentaire pendant une semaine, sur la base d'un produit, et le régime alimentaire deux semaines.

 Boire et boire à nouveau

 Dans le processus de nettoyage du corps des toxines, nous devons nous rappeler à propos de l'entretien adéquat de l'eau dans le corps. Le jour devraient boire au moins 2 litres d'eau. En outre, nous pouvons compléter les fluides corporels: Boire des jus de fruits, en particulier le jus de poireaux et du thé, des fruits, un verre de cassis.

 L'herbe est bonne

 Le nettoyage du corps avec des herbes est également l'un des procédés connus. Le plus souvent, ils se produisent sous la forme d'extraits de plantes qui aident à éliminer les toxines. Pissenlit teinture, extrait des feuilles de bouleau ou un mélange de canneberges et feuilles d'ortie - est l'une des herbes les plus efficaces que vous pouvez faire cuire à la maison.

 Quelque chose du corps - Sel de bain

 La forme idéale de nettoyage du corps est un bain de sel. Presque chaque pharmacie bain de sel sources chaudes qui se étendent de la saison, de sorte que les toxines sont éliminées du corps beaucoup plus rapidement. En outre, votre corps absorbe des ions d'iode, brome, magnésium, calcium et sodium.

 Parfois, il est nécessaire à la sueur

 Nous savons que le sauna a de nombreux avantages. Ce est aussi une excellente façon de nettoyer le corps parce que la peau lors d'une visite aux sudoripares faits saillants de sauna, et avec elle, notre corps élimine les substances nocives. En outre, après l'opération, les mémoires de l'utilisation d'une douche froide, le chauffage et le refroidissement du corps, renforce les organes, et a des effets bénéfiques sur la circulation sanguine.

 Comme vous pouvez le voir nettoyage du corps ne est pas seulement la mode. Ce est une excellente façon de se sentir mieux, et les formes de lutte contre le vieillissement du corps prématurée. Il est nécessaire de prendre soin de nettoyage régulier, ce est facile!