Il se avère que la piscine peut aussi perdre du poids. En fait, ce fait est connu depuis longtemps, mais pas toutes les femmes. Toutefois, les classes de conduite dans la piscine ont besoin d'un régime alimentaire pour perdre du poids et d'autres exercices physiques.
 Piscine - un endroit idéal non seulement pour les loisirs et l'exercice, mais aussi pour la perte de poids. Le processus de perte de poids est de nettoyer le corps pendant la baignade. Avec cela, vous obtenez un double effet. Tout d'abord, la perte de poids, et d'autre part - votre peau deviendra douce et souple à travers l'eau.
 Tout d'abord, vous devez visiter la piscine écrire régulièrement à ce sujet à tous les sites pour les filles. Avec piscine, vous pouvez perdre 2-3 kilos de trop pour une semaine. Adapté d'un calendrier de la piscine lorsque vous vous engagez dans l'eau en une journée.
 Piscine normale est peu probable pour vous aider, si vous avez à se tourner vers un instructeur qui enseignera des techniques spéciales de la natation.

 L'essence de ces méthodes est la nécessité de maintenir correctement votre tête, étirer certains muscles pendant la natation et ainsi de suite. Toutes ces choses que vous pouvez apprendre à un instructeur expérimenté.
 Avant de visiter la piscine ne doit pas trop manger. Il sera assez légère collation ou yaourt aux fruits. Prenez fruits alimentaire devrait être une demi-heure avant que les classes dans la piscine.
 Le meilleur moment pour visiter la piscine - le temps entre 16 et 19 h. A cette époque, l'organe le plus fonctionnel, qui à son tour conduire à un meilleur effet que si vous allez à la piscine à un autre moment. Ne pas visiter la piscine le matin, car à ce moment le corps n'a pas réveillé, et vous pouvez lui nuire natation.