Alimentation glucides est bon qu'il devrait être en alternance avec votre régime alimentaire normal. Le corps sera en forte choc de changement de régime et ne pas récompenser vous en surpoids auprès duquel vous avez voulu se en débarrasser.

 L'essence de l'alimentation est déjà clair dans le titre, ce est-à consommer des produits ne uhlevodsoderzhaschyh qui sont presque complètement digérés et brûlés sans délai sous forme de graisse.

 Cependant, suivre ce régime ne devrait pas être plus de deux fois par année, comme tous les services publics et en direct nutritionnelle sur certains glucides est très difficile, parce que notre corps a besoin de protéines et de graisses.

 Alimentation glucides et la préparation de

 Avant l'alimentation, il est conseillé de nettoyer l'intestin en utilisant un lavement avis minceur sur cette méthode de nettoyage est assez positif. Il existe une technique de perte de poids en utilisant des lavements. Ils disent que ce est la réponse à la question «Comment mince Borodine?".

 Le régime alimentaire se compose de glucides sur les articles yogourt, fromage, fruits, viande de poulet cuite. Dernier jour de la semaine, vous devriez boire seul minéral (gazéifiée mais pas d'une façon) de l'eau pour nettoyer le corps et normaliser le métabolisme.

 Ce régime implique un régime. Manger doit être divisée en 4-5 fois depuis sept heures du soir en famille matin et se termine. La durée de l'alimentation - pas plus de deux semaines.

 Diluer régime de fromage besoin d'une tasse de café chaud le matin. Il est nécessaire d'éliminer la consommation de produits sucrés et de boulangerie et les boissons alcoolisées.

 Avec une bonne alimentation en maintenant la fin de la deuxième semaine, vous allez perdre 5-6 kg. Ensuite, vous pouvez aller à un régime alimentaire normal d'inclure certains produits uhlevodsoderzhaschye - céréales, haricots, carottes, fruits. Toutefois, ce régime a des contre-indications. Il ne est pas recommandé pour les personnes souffrant de gastrite et les ulcères, et les maladies cardiaques.

 Critiques alimentation glucides

 Selon de nombreux perdre du poids, l'alimentation donne de très tangible et, surtout, des résultats rapides et stables. Déjà dans la première semaine de ce régime si vous suivez toutes les commandes, vous pouvez vous débarrasser de 4-6 livres. Toutefois, comme indiqué par le peuple "assis" sur les glucides, il est nécessaire de tenir la deuxième semaine et fixer le résultat. Le fait est que si après la première semaine de l'alimentation commencer à manger normalement, livres peuvent revenir rapidement. Avis glucides dire aussi que suivre un tel régime ne est pas très difficile et la faim, en règle générale, il est - et ce est parfois le facteur déterminant lors du choix d'un régime alimentaire.