Is est le régime alimentaire, qui est délicieux et quel plaisir à suivre? Oui! Ce programme est le régime alimentaire idéal - frais-alimentation. Sinon - alimentation fraîche. Sa fraîcheur est fruits et légumes stock. Et ce est délicieux, et aucun tourment pour le corps. Surtout si vous mangez des fruits et légumes par eux-mêmes, et les préparer bande et cocktails jus de fruits frais dans vos recettes préférées. Nous apprenons un peu plus sur ce régime unique, donc à la mode chez les stars du show-business.

 Jus de fruits frais au lieu de calories

 La principale caractéristique de l'alimentation apparaît à l'engagement de jus, et il doit être jus de fruits frais. Jus emballés ne sont pas acceptés. Dans cadeaux frais de nature préservée toutes les vitamines et l'utilité. Mais personne ne sera de jus, après alimentation fraîche. Dans le régime alimentaire comprend des légumes. Rejetés aliments gras et épicés, ne pas manger rôti. Toute restauration rapide interdite. Café, thé fort, de la limonade, toute la soude - interdit. Avec boissons chaudes est recommandé de choisir des tisanes. Et brasser leur sucre parce que le sucre et le régime alimentaire excès de sel est également interdit. Ce régime aide à nettoyer le corps des toxines, enlever l'excès de graisse. Donc une semaine, vous pouvez perdre environ 6 kg. Ce lot. Mais exagérer à un moment trop impossible. Par exemple, il ne est pas recommandé de prendre plus d'une journée et un litre et demi de jus, ou vous pouvez faire des calculs rénaux. Et sobladat règles doivent alimentation.

 Jus: tout est bon dans la modération

 Alimentation fraîche nécessite des systèmes. Il devrait durer cinq jours, puis commence le retrait de l'alimentation. Pourquoi sevrer? Tout simplement poursuivi cette forme de régime conduit à l'élimination ne est pas grasse, la masse musculaire, et ce est inacceptable et dangereux pour le corps.

 Par ailleurs, pour commencer à vous préparer à cette perte de poids. Pour ce faire pendant trois jours devraient manger plus petites portions, en augmentant la proportion du régime alimentaire des fruits et légumes. Sur le deuxième ou le troisième jour, un repas peut remplacer une partie de l'alimentation fraîche. Par exemple, pour préparer le déjeuner ou le dîner jus de fruits frais, les légumes cuits à la vapeur. Le corps devrait progressivement se habituer au nouveau régime, parce que tout changement dans notre vie normale d'habitude - ce est stressant pour lui.

 Le régime alimentaire comprend la plupart du temps différents jus de fruits et légumes frais, cuits à la vapeur. Pas de frire! Vous pouvez boire compote de fruits, et au lieu de mettre du sucre dedans le miel. Après cinq jours de régime chéri temps de passer à un régime alimentaire normal. Pour ce système, vous pouvez ajouter un peu de poulet et poisson blanc. Mais au sucre, viandes, frites et gras mieux ne pas revenir. Pour effectuer un régime de cinq jours peut être 1-2 fois par mois. Le régime alimentaire peut dans l'exercice de remise en forme? Bien sûr, vous pouvez. Il y aura une double attaque sur le corps, qui doivent perdre du poids. Une alimentation fraîche particularité est que non seulement vous aide à perdre du poids, mais aussi bénéfique pour la santé, le purifier. Et comme on peut le vitamines et minéraux naturels nuisibles? Juste être conscient que de ne pas trop le corps. Alimentation fraîche ajouter de la couleur à la personne vivant augmenter la capacité, améliorer l'humeur. En bref, boivent des jus frais maigrir avec plaisir!

 Ioulia Borisova

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