Aujourd'hui, vous pouvez trouver beaucoup d'informations sur l'alimentation de sarrasin pour la perte de poids, mais, malheureusement, recommande pas si souvent vers la droite sur l'alimentation. Sur le sarrasin alimentation est importante, parce que si la mauvaise sortie tous les kilos perdus reviennent facilement et avec empressement.

 Retour à l'alimentation habituelle devrait être progressive. Effectuer les mêmes règles nécessite cascade jeûne, sur qui doit être fait très soigneusement. Petit déjeuner le premier jour après le régime de sarrasin - un œuf dur et le thé de sucre. Il semble que pas assez? En fait, vous ce montant serait suffisant, parce que le régime réduit l'estomac, et vous serez tenu beaucoup moins à manger.

 Pendant les premiers jours devraient limiter leur alimentation quotidienne de 600 calories. Ensuite, une moitié à deux semaines manger par jour pour 1500 calories.

 Les produits peuvent être ne importe quel important - regarder leurs calories et la quantité.

 Dès la sortie de l'alimentation de sarrasin vous fournira une bonne santé et les spiritueux, et ne sera pas re-gagner les kilos perdus. Il est un autre bon point: vous pouvez continuer à perdre du poids et après régime de sarrasin pour la perte de poids. Pour ce faire, vous devez être limitée dans 1 100 calories par jour, sans aucune restriction sur les aliments, vous pouvez manger tout ce que vous voulez, mais dans 1 100 calories par jour. Occasionnellement, vous pouvez également effectuer des jours de décharge sur le sarrasin, avis de cette méthode disent son rendement élevé.

 En aucun cas, ne pas répéter alimentation sarrasin plus tôt qu'un mois! Ce est une condition importante et le respect dépend votre santé.