Très utile pour nous tous pour mener à bien le nettoyage périodique du corps des toxines. juste avant d'effacer quelques jours à l'avance afin de réduire votre alimentation et le retirer de sucre, de gras et de la caféine. Je comprends que la plupart d'entre vous sont sur un régime alimentaire sain et vitamines reçoit chaque jour et essayer de déplacer un peu plus)). Mais encore besoin d'écouter ce conseil et il est souhaitable de ne pas les casser.

 Le processus est assez simple et le nettoyage est conçu pour deux jours.

 Après le réveil de boire un verre d'eau avec éveille de citron ou de minéraux et de prendre une douche. Douches corps conduit dans le ton et améliorer la circulation sanguine.

 petit-déjeuner salade de fruits ou deux verres de jus. Déjeuner - salade de légumes. Dîner - bouillir les légumes cuits à la vapeur avec laquelle vous pouvez faire votre mélange favori.

 Entre les repas, vous pouvez boire de l'eau sans limitation et deux à trois fois de tisane. Effectuer sur le nettoyage du week-end, car il faudra tout votre temps et un excellent exercice exclus. Bon va marcher dans la rue et avant le petit déjeuner et le déjeuner de faire quelques exercices simples pour le tonus musculaire. Une excellente option est de la randonnée au sauna, où l'influence de la température et de la vapeur sont retirés du corps de nombreuses toxines.

 Jour pour compléter le bain à remous relaxant. Si pendant la journée vous vous sentez la fatigue, vous devriez vous reposer. Juste pour désintoxication besoin de trop d'énergie, dont le corps manque. Petit vacances rétablir l'alimentation.

 après deux jours, votre corps sera beaucoup plus sain et se sentir très bien.