Pas besoin de vous attardez sur les gymnases et des exercices spéciaux. Que perdre du poids vous avez juste besoin de faire les bonnes choses tous les jours. La manière habituelle de travailler avec la bonne approche pour devenir un exercice sérieux. Et Papier sitz peut être rendue plus forte consommation d'énergie. Pour ce faire le plus souvent de se lever de leurs sièges et d'interagir avec d'autres objets de manière à consacrer plus d'efforts. Facilité de lecture pendant une demi-heure brûle 25 calories et remplir des formulaires ou contrats 75 calories.

 Bien sûr 100 calories un peu, mais si vous comptez tout le temps, et chaque jour ... afin que les travaux et de faire des affaires. Nous continuons de bien se comporter à la maison. Au lieu prolezhuvannya sur le canapé à regarder la télévision, obtenir la maison ou appeler un ami et lui parler, constamment en mouvement autour de l'appartement. cette action ne peut vous aider à perdre du poids, mais le garder althoughbe. Plus de trafic et vous gagnez.