Donner du plaisir

 Pour rester en forme et de rencontrer un sourire reflété dans le miroir, ne ont pas besoin d'abandonner savoureux! Tous les nutritionnistes disent d'une seule voix que pas de limite quiconque n'a pas fonctionné. L'amour est doux! Donnez-vous quelques minutes de plaisir. Par exemple, manger hypocalorique tranche de pomme ou tarte aux cerises: baies laissez simplement ce soit sur la pâte. Vous devez remplir tout doux et ne pas prendre grammes supplémentaires. La principale chose - un petit morceau de la tarte soit bien mâcher, et de préférence pas avant le coucher.

 Attention aux cheveux

 UV - rayonnement est nocif, non seulement pour la peau mais aussi les cheveux, il les rend ternes et cassants. Donc, à la veille de jours ensoleillés mai renforcer, saturer avec l'humidité et les éléments nutritifs. A cet effet, nourrissante et hydratante masque approprié de cheveux avec du beurre. Utilisez-les pour un mois tous les 3-4 jours. Il est préférable d'alterner: une semaine - nutritifs, un autre - hydratant. Renforcer les cheveux d'huile de bardane, le frotter sur le cuir chevelu, mis toile cirée bonnet de douche et laisser agir pendant une demi-heure et puis rincer. Cette procédure doit être répétée deux fois par semaine pendant un mois.

 Au lieu de dîner salade

 Idéal pour le printemps régime - régime alimentaire, qui est basé sur une combinaison de protéines et de légumes. La protéine est produite à partir de la Turquie à faible viande. Je tiens également à partager une recette que je donne à mes patients, cette salade de carottes et de pommes. Sur râpe râper 150 g de pommes, 150 g de carottes. Saupoudrer salade à l'huile de tournesol et laisser reposer pendant 30 minutes. Vous pouvez ajouter un peu de sucre et de sel. Ce plat - un outil efficace dans la lutte contre l'excès de poids. Pendant deux semaines, manger au lieu de dîner, et perdre facilement 2-3 kg.

 Massez l'estomac

 Dépôts de graisse dans la région abdominale sont souvent un dernier recours.

 Pour se débarrasser du ventre, passer au mode opératoire de la maison drainage lymphatique manuel. Juste être préparé pour l'inconfort. Deux doigts saisir un pli de peau et d'essayer de "déchirer" de ses muscles. Rouler son déménagement dans des directions différentes. La couche de la peau sera plus vidokremlyatsya, plus grande sera la circulation du sang et de la lymphe, et plus tôt vous débarrasser de la graisse. Par ailleurs, "arraché" massage efficace et la cellulite. Ne oubliez pas que cette procédure ne peut être effectuée sur un estomac plein.