Les gens sont souvent pas au courant d'une alimentation saine. Quelque chose a entendu quelque chose lu quelqu'un que vous connaissez, comme, la pratique et la louange.
Et chaque personne est unique, donc des systèmes communs qui pourraient convenir pour tous et pour tout le monde qui ne existe pas.
Seulement système individuel peut vous apporter 100% de profit.
Le cours a été géré sur la base des anciens enseignements du yoga pour élaborer des recommandations dont l'application est en mesure de tirer le meilleur de la vie moderne.
Avez-vous déjà à ce sujet?
Que mangez-vous?
Comment choisissez-vous vos aliments, et êtes-vous sûr de son innocuité?
Quelles sont, à votre avis, l'expression "alimentation saine", et peut être appelé de santé de votre nourriture?
Il est temps de parler.
Tout le monde est familier aphorisme «L'homme est ce qu'il mange"
Mais tous ne sont pas conscients qu'il est presque littéralement vrai!
Pensez à votre expérience ou de l'expérience de leurs amis. De temps en temps tout le monde se dit: «Nous devons faire de la santé." "Engager la santé" dans notre compréhension - un peu moins de fumée, rester minuit pour commencer l'exercice de remise en forme ou même se promener le soir.
Tout cela, bien sûr, importante.
La durée de vie de l'homme et sa santé de 60% définit son système de style de vie et la nutrition!
Basez votre santé, sa pierre angulaire - Cette nourriture! Parce que l'homme est ce qu'il mange.
Traditionnellement Nutrition accorder plus d'attention au beau sexe. Il est causé réticence à avoir ces livres supplémentaires. Les femmes comptent régime, exclut lui calorie repas adhèrent régimes et les régimes alimentaires.
Ajoutez à cela vraiment saine alimentation par lui-même conduit à l'ajustement de poids.
Les hommes sont beaucoup moins préoccupés par leur poids.
En conséquence, la nutrition et les régimes perturbés pas par beaucoup. Mais cela ne signifie pas que les hommes ne sont pas préoccupés par la santé. L'expérience montre que la principale des soins de santé de façon «mâle» est une promesse "de lundi pour commencer le jogging» et «l'occasion de faire appel à la salle de gym et acheter un billet."
Parfois, ces promesses sont retenus, parfois - pas. Quoi qu'il en soit, le problème des soins de santé ne sont pas supprimés. A propos de l'alimentation saine même moins que les hommes pensent des femmes. Et en vain!
Parce que l'homme est ce qu'il mange.
Il ya une façon universelle pour renforcer votre santé, se débarrasser de beaucoup de maladies existantes et d'empêcher de nouvelles.
De cette façon, - une alimentation saine ...
Ce - la première question qui se pose en vous après que vous pensez sérieusement à la santé et la nutrition. Obtenez réponse complète à assez facile!
Il ya toujours une différence entre les expressions «pour corriger ou améliorer la santé" - et "atteindre la longévité." Améliorer la santé - Une brève, état momentané. Atteindre la longévité - Un objectif stratégique de la vie, qui atteindre une bonne santé bien sûr.
Première - boire une pilule ou une promenade dans l'air frais. Maux laisser aller, mais certainement revenir demain ou la semaine prochaine.
La deuxième façon dans ce cas - aller sur une alimentation saine! Ce ne est pas juste pour vous faire économiser soir maux de tête, de lourdeur dans l'estomac ou toute autre maladie. Vous ne avez jamais maux de tête, vous ne vous sentez pas bien!
Souhaitez-vous pas simplement «prendre soin de leur santé," et oublier les problèmes de santé sont là? Pour atteindre la longévité, commencer à vivre une vie heureuse pleine?
