Zumba (Zumba). Zumba (Zumba)
 Zumba Workout (Zumba) - est un programme de remise en forme de danse progressive qui est basée sur la satisfaction des différents mouvements de la danse de l'ajout d'éléments -American autres danses comme la salsa, flamenco, Merengue, Samba, Reggaeton, Bachata latine.

 Caractéristiques de la formation
 A été développé technique danseur et chorégraphe Alberto Perez en 1990 - année où il a rejoint divers motifs sur les styles de danse similaires en un seul entraînement physique inflammatoire.

 À l'époque, il a mélangé danses latino-américains, comme l'un avec la Colombie. De nos jours, cette tendance est devenue si populaire et plus grand, qui peut être trouvé sur le mouvement européen de danse, ainsi que leur hip hop africain. Pourtant Zumbi classique reste de l'Amérique latine.

 Pour mener à bien le programme du complexe, que chaque mouvement travaille certains groupes de muscles.


 Ce ne est pas la diversité des approches, que tout est en une danse. Donc, une heure de danse simple et agréable vous effectuez un entraînement complet de tous les muscles.

 Danse Zumbi - un excellent exercice aérobie qui vous permet de brûler beaucoup de l'excès de graisse. Et alors qu'il ya pas de contrainte, que même après féminine complète de formation sur la salle énergique et positive.

 Toute la danse agir comme un antidépresseur. Quand les gens danser, il samovyrazhayetsya supprime tout le stress accumulé et obtient beaucoup de plaisir. Donc tout exercice en dansant ne est pas épuisante et énergisant.
 Régulière des cours de fitness Zumbo aider à faire lignes du corps mince et belle, à renforcer les muscles et de sentir la musique en elle-même.