Les fruits les plus populaires, souvent utilisés dans le régime alimentaire - est des pommes. Ils contiennent un grand nombre d'éléments essentiels de traces et de vitamines qui fournissent effet préventif, empêchant le développement de nombreuses maladies telles que l'hypertension, l'athérosclérose, ralentit le processus de vieillissement.
 Selon les nutritionnistes, pomme régime pour perdre du poids - Le moyen le plus efficace pour perdre quelques kilos en trop disponible. En outre, cet aliment dans la perte de poids la plus sûre. Grâce à l'utilisation de pommes, y compris leur composition, est de guérison du corps entier et la normalisation de ses systèmes.
 Dans les pommes contiennent des nutriments tels que le fer, le potassium, le calcium, l'iode. Merci à la pomme alimentation donnée à des niveaux normaux de cholestérol, la tension artérielle, le corps provenant de l'excès de liquide, des toxines, des toxines, purifie le sang. Cette fruits utiles contiennent des acides de fruits et de fibres, qui inhibent le processus d'assimilation des graisses. Fructose étanche efficacement la faim, en aidant à se déplacer normalement pomme régime qui favorise la perte de poids.
 Apple alimentation pour perdre du poids, calculée Semaine

•  Premier Jour mangé en plusieurs étapes un kilogramme de variétés de pommes sélectionné.
•  Le deuxième jour est consommée pour augmenter le nombre de pommes et demi de livres.
•  Troisième jour: pendant la journée à manger environ deux livres de pommes.
•  Le quatrième jour, la troisième vitesse de répétition des jours.
•  Les cinquième et sixième jours: maintenant la norme devrait être réduite dans l'ordre inverse, à savoir dans le cinquième et le sixième jour de manger un demi-kilo de ces fruits utile.
  

  
  

•  Septième Jour à nouveau un kg de pommes.

 Ce régime ne est pas trop sévère, si vous le suivez dur, sans cesse tourmenté par la faim, puis autorisé à manger des pommes avec quelques petites tranches de pain ou de pain avec du son. Tout au long de l'alimentation doit être sûr de prendre beaucoup de liquides. Pour pomme régime mieux adapté fruits variétés vertes.
 Jours de jeûne sur les pommes
 Efficace non seulement le régime alimentaire de pomme, mais un jour, les jours de jeûne sur les pommes. Nutritionnistes suggèrent deux types d'approvisionnement d'une journée. Dans la première variante efficacement nettoyés intestin et l'excès de liquide excrété par le corps. Pour un jour de manger demi de livres de fruits. Partie consommés crus, et certains - dans cuit. Dans cette pomme jeûne jour il ya d'autres produits vous ne pouvez pas boire trop non recommandée que si très soif, boire de l'eau pure autorisés.
 Les experts estiment qu'en raison d'un tel régime peut se débarrasser des maladies de l'appareil digestif, entérocolite chronique, une maladie du foie et la vésicule biliaire. Rappelez-vous, la gastrite pas manger des pommes variétés douces, gastrique - acide.
 La deuxième option jours de jeûne sur les pommes et les pommes implique l'utilisation de tisane (eau minérale). Dans ce jeûne jours peuvent atteindre un effet diurétique et cholérétique, de soulager le système digestif, de normaliser ses travaux.