Tatiana Selihova

 Au début du printemps, la peau devient souvent sèche, terne et irritée.

 Pour surmonter les effets des mois froids et de rétablir une belle peau, vous devez trouver soins attentifs.

 De quelle manière?

 Tout d'abord, faire un pari sur la nourriture.

 Mangez plus de fruits et légumes, prendre des préparations de multivitamines (vitamines B1 particulièrement important, B12, B6 et C).

 Aussi utile pour les protéines de beauté de la peau.

 Selon les nutritionnistes, notre corps a besoin et un tiers des animaux? les protéines végétales.

 Première trouve dans la viande, volaille, poisson, lait et produits laitiers.

 La source du deuxième service de pommes de terre, les haricots (en particulier des produits à base de soja), le riz et les céréales.

 Deuxièmement, veiller à vous sommeil et l'humeur.

 Troisièmement, faire douches qui renforcent les muscles du visage et élimine les cellules mortes de l'épiderme.

 B Quatrièmement, utiliser des produits cosmétiques spéciaux pour nettoyage, hydratation et la fortification de la peau.

 Cinquièmement, laver avec de l'eau bouillie, une décoction de camomille, le persil ou de menthe.