Qui aurait pensé que ces champignons communs peuvent prévenir les rides? ..

 Certains se réunissent tranquillement la vieillesse, et certains, surtout des femmes, très douloureux. Ce est compréhensible, comme étant l'objet de l'adoration et de culte dans la société, les femmes veulent toujours l'air jeune et belle. Les récentes recommandations sur cette question sont venus de la lointaine Australie, où les femmes scientifiques ont présenté un ensemble universel de produits pour aider les jeunes. Ironiquement, parmi eux se trouvaient et les champignons. Comment champignons commune aider la beauté de notre peau?

 Les avantages de champignons pour la peau

 champignons propriétés inhérentes à prévenir les rides et préserver teint frais.

 Selon les médecins australiens, les nutritionnistes, les champignons contiennent un véritable élixir de jeunesse comme deux puissants antioxydants, le sélénium et l'acide pantothénique ou vitamine B5, avec la régénération de la propriété des cellules de la peau.

 Voir aussi: 10 ingrédients de points noirs et boutons

 Incidemment, le sélénium est un source majeure cosmétiques anti-vieillissement lignes. Prenez une demi-kilogramme de champignons une fois ou deux fois par semaine et couper votre beauté à long arrêt.

 Paradoxalement, il serait utile comme une application externe.

 Une fois champignons hachis, ajouter 1 c.

 crème sure, yogourt ou - pour les peaux sèches - l'huile végétale. Appliquez sur le visage pendant 15-20 minutes, rincer à l'eau froide.

 Voir aussi: Comment réveiller belle

 Avantages pour le corps

 Les nutritionnistes estiment que les champignons aider à lutter contre l'excès de cholestérol. Ce type de champignon contient beaucoup de protéines, qui est rapidement absorbé par le corps. Pour les protéines sont plusieurs fois plus grande que même les œufs et la viande.

 En outre, il existe 18 acides aminés, dont la plupart sont essentielles pour la biotine humaine, l'acide linoléique, les vitamines B, C, D et H, potassium, sodium, phosphore et autres nutriments. Le potassium aide à maintenir le système circulatoire, améliore le métabolisme, et de la vitamine B2 améliore l'état du système nerveux et les muqueuses. Le phosphore et le calcium dans shampynonah approximativement la même que dans le poisson.

 Voir aussi: 6 conseils pour retarder la retraite

 Un autre atout de champignons, ce est que leur composition est l'acide folique. Cette substance dans les légumes et autres aliments est pratiquement absente.

 Comparé avec d'autres produits, ces champignons quelques calories, il est donc recommandé d'inclure des aliments dans l'alimentation. Si vous êtes un fan du végétarisme, champignons remplacent facilement la viande dans votre alimentation.

 Voir aussi: régime alimentaire de champignons pour la perte de poids