Rihanna - un chanteur très célèbre. Dans l'activité artistique et il est connu pour sa passion irrésistible pour pop-corn et fasfudu. Ces aliments provoque souvent des problèmes et conduit à l'obésité. Mais Rihanna n'a pas remarqué ces changements désagréables se accumulent progressivement jusqu'à ce qu'elle ne remarqua pas propre père.

 Secret régime de Rihanna

 "Quelque chose que vous roztovstila" - dit papa aimant. Angry Rihanna regardé dans le miroir, l'espoir de voir la beauté magique, mais tout à coup trouvé que mon père dire la vérité. Ce est vraiment roztovstila. Et à cause de la mauvaise nourriture! Rihanna a décidé de changer radicalement son régime alimentaire et la nutrition séance d'entraînement. L'activité physique a un effet bénéfique sur la figure, récupérer perdu. Rihanna est allé à la salle de gym. Trois jours par semaine, elle dédie un travail acharné de nombreux formateurs dans le cas où elle avait un tour, si le voyage ne était pas, eu à souffrir à la gym 5 jours par semaine. Chaque jour, elle a organisé le jogging, saut et hôtels de la chaussée. De plus, elle se assit sur un régime, qui était très faible en glucides.
 L'alimentation de Rihanna contient quelques règles de base:

•  Il devrait régulièrement toutes les 4 heures pour ne pas développé la faim subite, et d'avoir assez d'énergie pour travailler et des sports.

•  Éliminer toutes douces, sucre, jus, boissons gazeuses, des gâteaux et des bonbons.

•  Ne pas manger demi.

•  L'eau potable ne est pas avec les repas et entre les repas.

•  Doit avoir vitamines et minéraux nécessaires pour le métabolisme sain.

 Diet Menu

•  Pour le petit déjeuner ou pour manger un œuf, ou un sandwich avec de la viande maigre ou de fromage, boire jus d'orange pressé.
•  Pour la viande de déjeuner maigre, dinde faible en gras ou du jambon, du pain - que le blé entier, pommes, salade verte avec du jus de citron, si vous voulez remplir avec de l'huile à salade, vous devez choisir l'huile d'olive ou de raisin.
  

  
  

•  Pour le dîner, le lait faible en gras et poulet bouilli, riz et légumes.

 Si le jour toujours tourmenté par la faim, nous pouvons organiser des collations, les noix d'arachide à mâcher, de fruits secs ou de fromage. Ce est tout le secret de la chanteuse Rihanna.

 Les filles ont tendance à lutter pour l'idéal, à un certain canon de la beauté, par exemple à suivre. Se il ne existe pas un seul canon, puis beaucoup choisissent une certaine idole parmi les artistes, stars de la pop, mannequins et chanteurs, et essayer de devenir comme eux. Après tout, ils avaient l'air beau, si beau peint et habillé. Mais ce ne est que la brillance extérieure par lequel caché lourde charge, y compris psychologique, quand l'étoile ne peut pas être lui-même ne peut pas faire ce que vous voulez, ne importe où ne peut pas cacher des regards indiscrets mauvais oeil et envieux. Touring donne régime alimentaire, tout ce que nous avons à faire à la course, y compris est. De cette vie non seulement gâcher la figure, la souffrance et de la psyché et de la santé. Idoles commencent à obtenir des matières grasses et durnet, ils doivent embaucher un médecin, nutritionniste et formateur à l'alimentation. Mais il ne aide pas toujours. Rihanna maintenant il se plaint que le régime après sa perte de la beauté de la figure avec ceux qui a livres. Ses belles formes sinueuses ne entrent pas dans le modèle standard, elle a commencé à perdre du poids et il a réussi, et maintenant il se est avéré que perdu leur «cercle des Caraïbes" avec eux et ont perdu la beauté. Il ne est pas tout minceur. "Il agit sur les nerfs, parce que je ne ai plus aucune prêtres et buste" - dit maintenant la chanteuse Rihanna. Donc, avant d'aller sur un régime alimentaire, vous devez déterminer très clairement si vous avez besoin de perdre du poids, comment perdre du poids devrait être et si ce sera une bête à votre type de figure. 

 Si l'objectif est défini correctement, il ne obtenir des résultats positifs et aider votre beauté blanc encore plus.